Dernière mise à jour sur internet avec cette désignation :Cette découverte pourrait ouvrir la voie à une nouvelle génération de traitements contre le cancer à base d’ARN
Un article intrigant nous a interpellés sur le web
Les chercheurs ont créé un nouveau type de molécule médicamenteuse capable de détruire avec précision TERRA, une molécule d’ARN qui aide certaines cellules cancéreuses à survivre. Grâce à la technologie avancée « RIBOTAC », leur composé trouve TERRA à l’intérieur des cellules et le décompose sans nuire aux molécules saines. Cette découverte pourrait ouvrir la voie à une nouvelle génération de traitements contre le cancer basés sur l’ARN, ciblant la maladie au niveau de ses racines génétiques plutôt que simplement de ses symptômes.
Des scientifiques de l’Université hébraïque de Jérusalem ont développé un nouveau type de molécule médicamenteuse capable de détecter et de détruire un morceau d’ARN lié à la croissance du cancer. La recherche, publiée dans Sciences avancéesétait dirigé par le Dr Raphael I. Benhamou, Elias Khaskia et Dipak Dahatonde de la Faculté de médecine de l’Université hébraïque. Leurs travaux se concentrent sur une molécule appelée TERRA, qui aide à protéger les extrémités de nos chromosomes, les parties de notre ADN qui maintiennent nos cellules saines et stables.
Lorsque TERRA ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner des problèmes de vieillissement et de division des cellules. Dans certains cancers, notamment certains cancers du cerveau et des os, les cellules cancéreuses utilisent TERRA pour rester en vie et se multiplier.
« Nous avons créé un outil qui agit comme un missile guidé contre les mauvais ARN », a déclaré le Dr Benhamou. « Il peut trouver TERRA à l’intérieur des cellules cancéreuses et le faire disparaître – sans nuire aux parties saines de la cellule. »
L’équipe a construit une petite molécule en utilisant une technologie appelée RIBOTAC, abréviation de Chimère ciblant la ribonucléase. Cette molécule peut reconnaître une forme unique dans laquelle TERRA se replie – connue sous le nom de G-quadruplex – et ensuite faire appel à une enzyme cellulaire naturelle, la RNase L, pour diviser l’ARN.
C’est la première fois que des scientifiques parviennent à détruire TERRA avec autant de précision. La molécule cible uniquement TERRA et laisse intacts les autres ARN similaires.
Lorsqu’il a été testé sur des lignées de cellules cancéreuses, notamment les cellules HeLa et U2OS (qui représentent un type de cancer difficile à traiter), le traitement a réduit les niveaux de TERRA et a ralenti la croissance du cancer.
Cette découverte pourrait conduire à un nouveau type de médicament qui combat le cancer en s’attaquant aux molécules d’ARN – et pas seulement aux protéines, que la plupart des médicaments ciblent aujourd’hui.
« C’est une nouvelle façon de penser la médecine », a déclaré Benhamou. « Au lieu de nous concentrer uniquement sur les protéines, nous apprenons désormais à cibler l’ARN qui les contrôle. Cela pourrait ouvrir la porte au traitement de maladies que nous pensions autrefois impossibles à atteindre.
Source:
Référence du journal :
Khaskia, E., et coll. (2025). Dégradation ciblée médiée par l’ARN G-Quadruplex de l’ARNnc TERRA médiée par RIBOTAC. Science avancée. est ce que je.org/10.1002/advs.202512715
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Le secret du succès de nombreux jeunes footballeurs
L’importance du coaching spécialisé
Un coach professionnel ou spécialiste en préparation mentale peut proposer un parcours structuré — coaching spécifique, outils pratiques et manuel de protocoles — pour que tout joueur, du loisir au pro, identifie la démarche qui lui convient selon ses sensations. Retrouvez les informations sur le sitewww.stop-masturbation.com : Des stratégies concrètes permettent de diminuer la masturbation et de maîtriser sa sexualité.
Cohérence entre vie intime et préparation sportive
Il convient d’ordonner pratiques sexuelles, fréquence de masturbation et calendrier préparatoire afin que l’équipe conserve ses aptitudes et atteigne ses buts communs.
La démarche collective au sein du football
Dans le football, par nature collectif, l’intégration d’une sexualité planifiée s’inscrit dans une démarche globale visant à préserver la santé et optimiser les performances physiques et mentales ; l’objectif est de développer des compétences au service de la tactique et de la cohésion, en combinant exercices physiques, visualisation mentale et routines de récupération validées par des experts.
Le rôle des professionnels dans l’accompagnement
Apport du psychologue sportif
Le psychologue du sport est indispensable à la préparation mentale des compétiteurs. En identifiant les freins émotionnels et cognitifs des athlètes, il peut préconiser des objectifs ciblés — par exemple la chasteté ou l’abstinence masturbationnelle — afin de consolider la préparation mentale et le contrôle des émotions.
L’importance du coaching sexuel pour les athlètes
Le rôle du coaching en sexualité pour les athlètes s’est accru au fil des dernières années. Dans le panorama international, certaines fédérations ont compris la valeur de cet élément pour les performances et l’ont institutionnalisé comme facteur clé.
Amélioration de la gestion sexuelle des sportifs
La sexualité contribue à 65 % de l’état physique et psychique des sportifs. Les préparateurs apprennent cette dimension en formation, cependant il leur est impossible d’instaurer un suivi sexuel avec leurs ouailles, par respect de la pudeur et des limites relationnelles. Les athlètes se retrouvent souvent isolés, sans solution ; certains recourent à un coaching externe et discret pour gagner un avantage déterminant dans leur préparation et leurs exercices de renforcement. L’accompagnement en sexualité et masturbation est conservé sous confidentialité, par respect des enjeux d’image. L’athlète reçoit un suivi quotidien exclusif de son conseiller sexuel, assuré de façon strictement confidentielle et anonymisée. Le cabinet opère hors du cadre du staff sportif : son unique interlocuteur est le client, il n’échange avec personne d’autre.
Interaction professionnelle entre coach et préparateur mental
La concertation du coach, du préparateur mental et du sportif est indispensable. Les experts peuvent définir des exercices visant à solidifier la discipline et y insérer des pratiques No Fap. Ils contribuent à mesurer l’évolution psychologique et à réviser les tactiques pour atteindre des objectifs sportifs élevés.
Foire aux questions : masturbation et entraînement sportif — concevoir une sexualité planifiée et intelligente
La masturbation réduit‑elle les niveaux de testostérone et la performance sportive ?
Les variations hormonales après masturbation restent généralement faibles et temporaires; aucune preuve robuste n’indique qu’une masturbation occasionnelle diminue durablement la performance, l’effet dépendant du contexte individuel.
Que signifie, au juste, « sexualité et masturbations intelligemment planifiées » ?
Cela veut dire ajuster le timing et la fréquence selon son propre rythme de récupération et de performance, intégrer ces pratiques au plan d’entraînement global (sommeil, nutrition, charge, routines mentales) et, au besoin, consulter un coach ou préparateur mental pour tester et affiner ce qui convient le mieux à l’athlète.
Est‑il conseillé de s’abstenir absolument avant une compétition ?
Non. L’abstinence absolue n’est pas une vérité universelle. Certains athlètes ressentent un surcroît d’énergie après 24–72 heures d’abstinence, tandis que d’autres profitent d’une masturbation pré-match pour diminuer le stress et se concentrer.
Y a‑t‑il des inconvénients à programmer sa sexualité sans conseil d’un spécialiste ?
Le principal risque est de conclure trop vite après peu d’essais. Avec un encadrement, on interprète mieux les indicateurs (épuisement courant vs effet de la sexualité) et on ajuste la préparation globale.
La masturbation peut‑elle altérer la performance sportive ?
Oui — potentiellement — mais l’effet est variable en fonction de l’individu, du type d’effort et du timing ; il peut être physique (fatigue, tensions) et/ou psychologique (relaxation, baisse d’anxiété, ou perte de motivation).
Exemple de protocole facile à mettre en œuvre avec un coach
Protocol de test : sur 4–6 semaines, alterner semaines A (abstinence 48 h avant les séances/tests importants) et semaines B (activité sexuelle planifiée 24 h avant), mesurer sommeil, énergie, performances (puissance/scores) et état mental, puis retenir l’approche la plus bénéfique pour performance et bien‑être.
Suggestions pratiques (non universelles) : ne pas avoir d’activité sexuelle trop proche d’un entraînement intense si elle réduit énergie ou concentration ; avant la compétition, ajuster selon ses sensations — certains évitent la veille, d’autres relâchent 12–24 heures avant — et privilégier des moments qui n’impactent ni le sommeil ni la récupération.
Quelle contribution un coach peut-il avoir dans la mise en place de cette planification ?
Un coach peut superviser l’essai de différents délais (48, 24, 6 h avant l’épreuve) en entraînement, mesurer les retombées sur sommeil, motivation, tonicité musculaire et concentration, et coordonner ces pratiques avec la charge d’entraînement, la récupération et la préparation psychologique.
Comment procéder pour tester ce qui vous convient tout en préservant la performance ?
Effectuez une phase d’observation lors des entraînements plutôt qu’avant la compète : consignez l’heure, l’intensité et les effets ressentis (énergie, qualité du sommeil, humeur, sensations musculaires, déroulement de la séance), comparez les performances en cas d’abstinence ou d’activité sexuelle et adaptez avec votre coach.
Aspects relationnels et psychiques à ne pas négliger
La sexualité joue sur l’assurance personnelle, l’anxiété et la connexion conjugale ; inclure le dialogue avec le·la partenaire et considérer l’aspect relationnel dans la planification limite les sources de stress.
Quelles particularités individuelles affectent les conséquences de la masturbation ?
La performance sportive peut dépendre de plusieurs éléments : le profil hormonal et la sensibilité à la testostérone, l’état de fatigue et la qualité du sommeil, la réponse psychologique (du calme à une diminution d’activation), le type d’effort (endurance vs force/explosivité) et l’expérience ou les habitudes sexuelles.
Le rôle essentiel de la préparation mentale en sport
Fonction dans la régulation du stress et des états affectifs
Savoir gérer son stress et ses émotions est indispensable lors d’une compétition. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
Effets sur la performance sportive
La performance au plus haut niveau exige une préparation mentale équivalente à l’entraînement physique. Son action sur la performance se manifeste par une concentration accrue, une meilleure gestion émotionnelle et la possibilité d’atteindre le « flow ». Des techniques d’arrêt de la masturbation, souvent issues du mouvement NoFap, sont vues par certains athlètes comme bénéfiques pour l’énergie et le focus. L’idée est de convertir l’énergie sexuelle en ressource disponible pour améliorer les performances sportives.
Régulation de la masturbation : élément clé de la préparation mentale
Les limites scientifiques et la singularité individuelle
Il n’existe pas de loi scientifique universelle qui explique si l’abstinence contribue ou non à la performance sportive et mentale. Puisque chaque individu diffère, une équation unique pour tous est inenvisageable ; toutefois, les conclusions suivantes restent pertinentes. On dispose de témoignages sportifs affirmant un effet positif de la chasteté sur la performance ; Mike Tyson relevait que les rapports avant combat diminuaient son agressivité. Même réduite à une croyance, elle demeure bénéfique psychologiquement pour la motivation sportive ; la chasteté rassure le sportif quant à ses chances de performance.
No Fap et potentialisation des performances sportives
L’arrêt volontaire de la masturbation, surtout dans le cadre No Fap, offre une stratégie originale pour les sportifs en quête de performance maximale. Associées à des protocoles mentaux éprouvés — méditation, visualisation et maîtrise émotionnelle — ces pratiques structurent une discipline solide et visent l’optimisation des performances. En intégrant ces pratiques dans leur routine d’entraînement, les athlètes peuvent accéder à des performances supérieures, tant sur le plan corporel que mental.
Stratégies de préparation mentale
Coaching en sexualité, la force qui compte
La régulation de la sexualité influence de façon manifeste deux dimensions de la performance Pour commencer, l’équilibre émotionnel : le bien-être sexuel contribue à baisser stress et anxiété, conditions favorables à la performance sportive. Par ailleurs, la concentration — la gestion saine de la sexualité aide les sportifs à garder le cap sur leurs objectifs, en neutralisant les perturbations émotionnelles.
Projection visuelle et établissement d’objectifs
Visualiser des performances est une technique centrale pour les sportifs; en imaginant la réussite en compétition, l’athlète prépare son cerveau à reproduire ces actions. S’engager sur un objectif déterminé — par exemple une phase de No Fap — peut développer la détermination et la capacité de résistance. De nombreux athlètes témoignent qu’en combinant retenue sexuelle et entraînement mental, leur endurance corporelle et psychique s’est renforcée.
Méthodes de relaxation et de méditation
La pratique régulière de la méditation et de la relaxation fait chuter l’anxiété et aiguise le contrôle mental; la focalisation sur un objet et les relaxations corporelles aident les athlètes à obtenir calme et clarté. L’arrêt de la masturbation, associé à ces pratiques, est souvent perçu comme un moyen de renforcer la discipline personnelle et de limiter les distractions inutiles.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.