Récente publication sur internet avec cette étiquette :La promesse et les pièges des cliniques de longévité
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Un nouvel éditorial a été publié dans Vieillissement-États-Unis le 13 octobre 2025, intitulé « Cliniques de longévité : entre promesse et péril ».
Dans cet éditorial, Marco Demaria, rédacteur en chef de Vieillissement-États-Unisde l’Institut européen de recherche pour la biologie du vieillissement (ERIBA), du centre médical universitaire de Groningen (UMCG) et de l’université de Groningen (RUG), examine l’essor rapide des cliniques de longévité dans le monde.
Les cliniques de longévité ont vu le jour à l’échelle mondiale en réponse à la demande croissante de soins de santé préventifs personnalisés. Situés dans des pays comme les États-Unis, la Suisse et les Émirats arabes unis, ces centres offrent des services de diagnostic avancés, notamment des tests génomiques, une imagerie avancée et un profilage multiomique. Leur objectif est d’étendre la durée de vie, c’est-à-dire le nombre d’années pendant lesquelles une personne vit en bonne santé, grâce à des interventions personnalisées en matière de style de vie, des conseils nutritionnels et, dans certains cas, des thérapies expérimentales.
« Les cliniques de longévité incarnent une vision importante : les soins de santé sont personnalisés, préventifs et engagés. »
Bien que le concept de soins proactifs du vieillissement soit séduisant, l’éditorial soulève de sérieuses inquiétudes quant aux fondements scientifiques et éthiques de ces cliniques. Beaucoup opèrent en dehors des systèmes médicaux conventionnels et manquent de liens avec les gérosciences universitaires. Cette déconnexion leur permet de commercialiser des interventions coûteuses sans validation clinique suffisante. Les coûts du programme peuvent varier de 10 000 € à plus de 100 000 € par an, limitant l’accès aux personnes fortunées tout en laissant de côté les populations les plus exposées au risque de vieillissement prématuré.
Malgré ces défis, le Dr Demaria note que les cliniques de longévité peuvent contribuer de manière significative à l’innovation. En collectant des données détaillées et à long terme sur la santé de leurs clients, ces cliniques ont le potentiel d’identifier les premiers biomarqueurs du vieillissement et de détecter les signes de maladies liées à l’âge. Contrairement aux essais cliniques traditionnels, dont la portée et la durée sont limitées, les cliniques de longévité suivent un large éventail de données sur la santé au fil du temps. Associées à des outils d’intelligence artificielle, ces informations pourraient contribuer à faire progresser la science du vieillissement en bonne santé.
Cependant, plusieurs risques demeurent. De nombreuses cliniques manquent de protocoles standardisés et les outils qu’elles utilisent, tels que les calculateurs d’âge biologique ou les thérapies hormonales, manquent souvent de précision ou de valeur clinique claire. Sans lignes directrices appropriées, les clients peuvent recevoir des conseils confus ou non étayés scientifiquement. Cela peut réduire la confiance du public dans le domaine plus large de la recherche sur la longévité.
Pour garantir que ces cliniques contribuent positivement à l’innovation en santé, l’éditorial décrit différentes étapes clés : une plus grande collaboration avec les chercheurs universitaires, l’adoption de protocoles standardisés, une transparence accrue et un travail vers une clarté réglementaire. Un accès plus large doit également être envisagé en développant des modèles évolutifs et plus abordables, éventuellement grâce à des partenariats avec les systèmes de santé publique.
En fin de compte, les cliniques de longévité représentent à la fois une opportunité majeure et une préoccupation majeure. S’ils sont intégrés de manière responsable à la science, aux politiques et à la santé publique, ils pourraient soutenir une évolution vers des soins de santé préventifs personnalisés. Toutefois, sans cet alignement, ils risquent de renforcer les inégalités et d’affaiblir la crédibilité de la science derrière le vieillissement.
Source:
Référence du journal :
Demaria, M. (2025). Cliniques de longévité : entre promesse et péril. Vieillissement. est ce que je.org/10.18632/aging.206330
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Gestion de la masturbation : levier essentiel de la préparation mentale
No Fap et amélioration des performances sportives
S’abstenir de masturbation, via No Fap, présente une méthode distincte pour les athlètes cherchant à optimiser leurs performances. Combinées à des méthodes mentales reconnues (méditation, visualisation, gestion émotionnelle), ces pratiques permettent de bâtir une discipline de fer et de viser des performances optimales. En intégrant ces outils à leurs habitudes, les athlètes peuvent repousser leurs limites physiques et mentales.
Les incertitudes scientifiques et la variabilité individuelle
Il n’y a pas de consensus scientifique établissant une loi naturelle reliant abstinence et performance sportive/mentale. Chaque individu étant unique, aucune équation universelle ne s’applique à tous ; on peut toutefois en déduire les points suivants. On trouve des sportifs qui déclarent avoir vu leur performance s’améliorer grâce à la chasteté ; Mike Tyson notait que l’activité sexuelle avant les combats diminuait son agressivité. Même si elle ne repose que sur la croyance, son apport psychologique à la motivation est tangible ; la chasteté offre au sportif un sentiment renforcé de préparation et d’avantage.
La place des professionnels dans le processus d’accompagnement
Travail collaboratif du coach avec le préparateur mental
La collaboration entre entraîneur, préparateur mental et athlète est primordiale. Les praticiens peuvent planifier des actions pour développer la discipline, en intégrant, si approprié, No Fap. Ils accompagnent l’évaluation des progrès mentaux et réorientent les stratégies pour atteindre des objectifs sportifs ambitieux.
Implication du psychologue du sport
Le psychologue du sport apporte une contribution majeure à la préparation mentale. En diagnostiquant les blocages psychologiques des sportifs, il est en mesure de suggérer des objectifs appropriés, tels que la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, qui servent de leviers pour améliorer la préparation mentale et la régulation émotionnelle.
La nécessité du coaching en sexualité pour les sportifs
Le coaching sexuel des sportifs a pris de l’importance ces dernières années. Sur la scène internationale, quelques fédérations professionnelles ont mis en lumière cet atout et l’ont utilisé comme facteur décisif de succès.
Perfectionnement de la gestion de la vie sexuelle des athlètes
La sexualité des athlètes influe à hauteur de 65 % sur leurs conditions physique et mentale. Dans leur formation psychologique, les préparateurs sont conscients de cet aspect ; en revanche, un suivi sexuel auprès de leurs athlètes ne peut être mis en œuvre pour des motifs de pudeur et d’éthique. Privés de soutien, les sportifs restent seuls ; quelques-uns font appel à un coaching confidentiel externe qui leur apporte un atout décisif pour la préparation et le renforcement. Le recours à ce coaching en sexualité et masturbation est tenu discret, afin de sauvegarder l’image publique. L’athlète reçoit un suivi quotidien exclusif de son conseiller sexuel, assuré de façon strictement confidentielle et anonymisée. Le cabinet opère indépendamment du staff sportif : il n’écoute, ne parle et ne répond qu’au seul client.
Dispositifs de préparation psychologique
Méthodes de relaxation et de méditation
La pratique de la méditation et de la relaxation réduit l’anxiété et accroît la maîtrise mentale; en utilisant la focalisation sur un objet ou des relaxations corporelles, les athlètes cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, intégré à ces pratiques, est fréquemment perçu comme propice à une meilleure discipline et à une moindre propension aux distractions.
Coaching en sexualité : l’atout qui fait la différence
La régulation de la sexualité influence de façon manifeste deux dimensions de la performance Premièrement, l’équilibre émotionnel : un épanouissement sexuel contribue à réduire stress et anxiété, éléments clés pour optimiser la performance sportive. D’autre part, la concentration : une bonne gestion de la vie sexuelle permet aux athlètes de rester focalisés sur leurs objectifs sportifs, en limitant les distractions émotionnelles.
Projection imagée et mise au point d’objectifs
Visualiser des scénarios de réussite est une compétence mentale essentielle pour les sportifs; en se projetant dans ces moments, ils entraînent le cerveau à les reproduire. Se donner un but concret, par exemple respecter une période de No Fap, peut accroître la détermination et la maîtrise de soi. En combinant abstinence sexuelle et entraînement mental, de nombreux athlètes disent avoir renforcé leur endurance mentale et physique.
L’importance du travail mental dans la réussite sportive
Influence sur les résultats athlétiques
À l’échelle de la haute performance, le travail mental tient la même place que le travail physique. Elle agit directement sur la performance en améliorant la concentration, en régulant les émotions et en aidant l’athlète à atteindre un état de « flow ». L’abstinence de masturbation, souvent liée au mouvement NoFap, est pour certains sportifs une voie vers plus d’énergie et de lucidité mentale. Cette méthode prétend transformer l’énergie sexuelle en moteur pour de meilleures performances sportives.
Fonction dans la régulation du stress et des états affectifs
La gestion efficace du stress et des émotions est clé lors des compétitions. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
FAQ — Masturbation et préparation sportive : vers une sexualité planifiée et intelligente
Aspects psychologiques et relationnels à prendre en compte
La sexualité influe sur la confiance personnelle, le niveau d’anxiété et la relation de couple ; échanger avec son partenaire et intégrer cette dimension relationnelle dans la planification évite des tensions inutiles.
Quels facteurs propres à l’athlète changent l’effet de la masturbation ?
Plusieurs facteurs peuvent influer sur la performance sportive : le niveau hormonal individuel et la sensibilité à la testostérone, la fatigue et la qualité du sommeil, la réaction psychologique (apaisement ou baisse d’activation), le caractère de l’effort (endurance ou puissance) et les habitudes sexuelles personnelles.
Quelles sont les éventuelles dérives à planifier sa sexualité sans encadrement ?
Risque majeur : tirer des conclusions hâtives à partir d’un échantillon restreint d’expériences. L’encadrement permet de différencier causes et effets et d’ajuster la préparation globale en conséquence.
Que veut dire l’expression « sexualité et masturbations planifiées de manière intelligente » ?
Autrement dit, choisir moment et fréquence en fonction de sa récupération et de ses performances, inscrire ces actes dans le cadre global d’entraînement (sommeil, alimentation, volume d’effort, préparation mentale) et faire appel à un coach ou préparateur mental pour expérimenter et optimiser la stratégie.
La masturbation intervient‑elle dans la performance physique et sportive ?
Effectivement, la masturbation peut avoir un impact, variable selon la personne, l’effort demandé et le moment ; on observe des effets physiques (fatigue, tensions) et psychiques (apaisement, réduction de l’anxiété, ou parfois démotivation).
Est‑ce qu’il faut se priver de sexualité avant une compétition ?
Non. On ne peut pas imposer l’abstinence stricte à tous. Certains compétiteurs retirent un sentiment de vitalité d’une abstinence de 24–72 heures, alors que d’autres trouvent que la masturbation pré-performance réduit l’anxiété et clarifie l’esprit.
Protocole-type simple à tester conjointement avec un coach
Plan d’expérimentation : 4 à 6 semaines d’alternance — semaines A sans activité sexuelle 48 h avant les sessions/tests, semaines B avec activité planifiée 24 h avant — en notant sommeil, énergie ressentie, résultats (puissance/scores) et état psychique pour choisir la stratégie optimale.
Peut‑on donner des règles générales de timing ?
Bien que non valables pour tous, les suggestions à tester préconisent d’éviter toute activité sexuelle trop près d’un entraînement intense si elle diminue l’énergie ou la concentration, d’adapter le comportement avant la compétition selon son ressenti (abstinence la veille pour certains, relâchement 12–24 h pour d’autres) et de privilégier des créneaux qui n’entravent ni le sommeil ni la récupération.
Comment conduire des tests personnels pour identifier ce qui vous convient sans compromettre la performance ?
Procédez à une période d’observation durant l’entraînement plutôt qu’avant la compétition : notez heure et intensité, documentez effets sur énergie, sommeil, humeur, muscles et qualité de séance, comparez performances avec abstinence et activité sexuelle, puis ajustez avec l’entraîneur.
En quoi un coach intervient-il dans l’élaboration de cette planification ?
Un coach peut planifier des tests de timing (48, 24, 6 h avant la compète) en conditions d’entraînement, constater les effets sur le sommeil, la motivation, la tension musculaire et la concentration, puis intégrer ces données à la gestion de la charge, de la récupération et des routines mentales.
La masturbation entraîne‑t‑elle une baisse de testostérone et des performances ?
Les altérations hormonales après un épisode de masturbation sont le plus souvent transitoires et peu marquées; aucune preuve solide ne lie une masturbation occasionnelle à une perte de performance permanente; l’effet est individuel.
La raison du succès pour nombre de jeunes footballeurs
L’apport du coaching spécialisé
Un conseiller professionnel ou préparateur mental peut mettre en œuvre un accompagnement structuré — coaching ciblé, outils pratiques et recueil de protocoles — pour que chaque joueur, du loisir au haut niveau, détermine la solution adaptée à ses sensations.
La dynamique collective dans le football
En football, sport intrinsèquement collectif, l’équipe doit incorporer une sexualité planifiée au sein d’une stratégie globale qui protège la santé et optimise les capacités physiques et mentales ; le but est de développer des aptitudes tactiques et de cohésion en conjuguant entraînement physique, imagerie mentale et routines de récupération éprouvées par des professionnels en France et dans le monde.
Cohérence entre vie intime et préparation sportive
L’intention est d’ajuster les habitudes sexuelles, la fréquence masturbatoire et le calendrier d’entraînement pour préserver le niveau de l’équipe et réussir les objectifs collectifs.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.