Récente entrée sur internet portant ce nom :Le sémaglutide oral entraîne des baisses réelles de la glycémie et du poids dans un essai sur le diabète
Sur internet, un post curieux a éveillé notre intérêt
De nouvelles preuves concrètes provenant des Pays-Bas montrent que le sémaglutide oral améliore de manière significative la glycémie et le poids corporel dans les soins de routine du diabète, confirmant ainsi les avantages des essais cliniques dans la pratique quotidienne.
Étude: Évaluation en monde réel des résultats cliniques chez des patients néerlandais atteints de diabète de type 2 traités par sémaglutide oral : une étude de cohorte observationnelle rétrospective utilisant le réseau de données PHARMO. Crédit d’image : zimmytws/Shutterstock
Dans une étude récente publiée dans la revue Diabète, obésité et métabolismeles chercheurs ont évalué les résultats cliniques par voie orale sémaglutide traitement du diabète de type 2 (DT2) malades.
Fardeau du DT2 et épidémiologie néerlandaise
DT2 est associée à un risque plus élevé de maladies chroniques non transmissibles, notamment de maladies rénales et cardiovasculaires. DT2 et ses complications représentent un fardeau important pour la santé publique et l’économie. Tôt diagnostic et le traitement peut aider à contrôler le diabète et à retarder ou prévenir les complications. Aux Pays-Bas, on estime qu’environ 1,2 million de personnes souffrent de diabète, le coût des soins du diabète s’élevant à 1,3 milliard d’euros en 2019.
Pertinence clinique du sémaglutide oral
L’Agence européenne des médicaments a approuvé le sémaglutide, un glucagon-agoniste du récepteur du peptide-1 (GLP-1RA), en complément d’un régime alimentaire et d’exercices physiques pour améliorer le contrôle glycémique chez les adultes atteints de DT2. Des essais cliniques prospectifs ont démontré que le sémaglutide oral réduisait de manière significative le poids corporel et l’hémoglobine glyquée (HbA1c) chez plus de 9 500 patients atteints de DT2. Cependant, des preuves concrètes allant au-delà des contextes prospectifs sont nécessaires pour évaluer l’impact du sémaglutide dans la pratique clinique de routine, où la fréquence de surveillance peut varier.
Cohorte du monde réel et critères d’éligibilité
Dans la présente étude, les chercheurs ont évalué rétrospectivement les résultats cliniques chez les patients atteints de DT2 traités par sémaglutide oral. Ils ont utilisé des données réelles de GLP-1RA-naïf DT2 patients aux Pays-Bas qui ont commencé un traitement oral au sémaglutide. Au moins six mois de données sans preuve d’utilisation de GLP-1RA des analogues avant la date d’index (première date de délivrance orale du sémaglutide) étaient nécessaires pour garantir GLP-1RA-statut naïf.
Sources de données et paramètres d’inclusion
Le PHARMO Le réseau de données a été consulté pour obtenir des données sur les soins de santé des patients. DT2 les patients ayant reçu au moins deux dispensations de sémaglutide oral au cours de la période d’indexation (2020-2022) ont été inclus. Les patients avec moins de 6 semaines de suivi ou des traitements superposés au sémaglutide sous-cutané et oral ont été exclus. Les patients ont été suivis jusqu’à 12 mois, jusqu’au décès, à l’arrêt du sémaglutide ou à l’initiation de nouveaux médicaments antidiabétiques après la date d’indexation.
Mesures cliniques et approche statistique
Données sur les paramètres cliniques, y compris le poids corporel, HbA1clipoprotéine de haute densité (HDL), lipoprotéine de basse densité (LDL), le cholestérol total (TC) et la tension artérielle (PA), ont été collectés au départ et à 3, 6, 9 et 12 mois. Des modèles à effets mixtes pour des mesures répétées ont été utilisés pour décrire les changements au fil du temps par rapport au départ. Les analyses ont été ajustées en fonction de l’âge, du sexe, DT2 durée, dose de sémaglutide, niveau de référence de base, année index (pour tenir compte des changements de politique de remboursement) et traitement antidiabétique concomitant. Les valeurs de base pour les lipides et la pression artérielle ont été dérivées de mesures prises jusqu’à 12 mois avant le début du traitement, ce qui peut introduire une certaine variabilité de base. Aucun critère d’évaluation de l’innocuité n’a été collecté, conformément à la conception observationnelle de l’étude. L’étude a été financée par Novo Nordisk, le fabricant du sémaglutide, et plusieurs auteurs sont des employés de l’entreprise.
Population étudiée et caractéristiques de base
Les chercheurs ont identifié 932 DT2 patients ayant reçu au moins deux dispensations de sémaglutide oral entre 2020 et 2022. Parmi eux, 731 personnes ont été GLP-1RA-naïfs et ont été inclus dans l’étude. En moyenne, les patients étaient âgés de 62 ans et avaient DT2 depuis environ 11 ans. Au départ, le poids corporel moyen était de 102 kg, HbA1c était de 70 mmol/mol, TC était de 4,32 mmol/L, LDL était de 2,38 mmol/L, et HDL était de 1,06 mmol/L.
Tension artérielle de base et disponibilité du suivi
De plus, la moyenne systolique de base (SBP) et diastolique PA (PAD) étaient respectivement de 137 mmHg et 81 mmHg. La plupart des patients (94 %) ont commencé le traitement par le sémaglutide oral à la dose de 3 mg/jour. Les patients prenaient divers médicaments concomitants pour DT2 et les maladies cardiovasculaires. Sur la base de la disponibilité des mesures de référence et d’au moins une mesure de suivi, 320, 260, 155, 200, 155 et 297 patients ont été inclus dans les analyses de HbA1cle poids corporel, TC, LDL, HDLet PArespectivement. Les auteurs ont noté que l’accès réduit aux soins primaires pendant la pandémie de COVID-19 a contribué à la grande proportion de valeurs de suivi manquantes en laboratoire.
Réductions de l’HbA1c au cours du suivi
Dans l’ensemble, la durée moyenne de suivi était de 5,8 mois, avec des durées de suivi plus longues en termes de poids corporel (8,2 mois) et HbA1c cohortes (8,1 mois. À trois mois de la ligne de base, le changement moyen HbA1c était significatif à -9,68 mmol/mol. Des diminutions significatives de HbA1c (par rapport au départ) s’est poursuivi à six, neuf et 12 mois (-16,05 mmol/mol). De plus, la proportion de patients atteignant leur objectif personnalisé HbA1c les niveaux cibles ont augmenté à chaque instant ultérieur.
Perte de poids au fil du temps
De plus, les patients ont constaté une réduction significative de leur poids corporel ; la variation moyenne du poids corporel par rapport à la valeur initiale était de -2,93 kg à trois mois, de -3,91 kg à six mois, de -4,88 kg à neuf mois et de -4,73 kg à 12 mois. Des changements minimes ont été observés dans PAD et paramètres lipidiques sanguins sur 12 mois. Le changement moyen de TC par rapport au départ était de -0,31 mmol/L à trois mois, avec des diminutions similaires plus faibles aux moments suivants.
Stabilité des lipides sanguins et de la pression artérielle
La moyenne change par rapport à la ligne de base HDL et LDL étaient plus petits et non significatifs à 12 mois. PAD ont montré des changements moyens plus faibles par rapport au départ, le changement le plus important étant noté à neuf mois (-2,36 mmHg). La moyenne change par rapport à la ligne de base en SBP variait de -3,13 mmHg à six mois à -4,38 mmHg à neuf mois.
Implications réelles du sémaglutide
Pris ensemble, GLP-1RA-naïf DT2 aux Pays-Bas, des patients traités par sémaglutide oral ont obtenu des réductions significatives de leur poids corporel et HbA1c. De plus, de petits changements dans les paramètres lipidiques et PAD ont été notés sur 12 mois, avec des améliorations modérées de SBP. Dans l’ensemble, ces résultats fournissent la preuve de bénéfices constants dans les mesures cliniques avec le traitement par sémaglutide oral dans des contextes de pratique clinique réels malgré une variabilité substantielle dans les données de suivi disponibles.
Référence du journal :
- Postema A, Gaspersz J, Baak BN et al. (2025). Évaluation en monde réel des résultats cliniques chez des patients néerlandais atteints de diabète de type 2 traités par sémaglutide oral : une étude de cohorte observationnelle rétrospective utilisant le PHARMO réseau de données. Diabète, obésité et métabolisme1-11. DOI : 10.1111/dom.70251, https://dom-pubs.pericles-prod.literatumonline.com/doi/10.1111/dom.70251
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Stratégies de préparation mentale
Coaching en sexualité — l’argument ultime
L’impact du contrôle de la sexualité se manifeste sans équivoque sur deux niveaux de performance D’une part, l’équilibre émotionnel : une vie sexuelle harmonieuse atténue stress et anxiété, conditions indispensables pour optimiser la performance sportive. D’autre part, la concentration : une vie intime maîtrisée favorise chez les sportifs une meilleure focalisation sur leurs objectifs, en minimisant les intrusions émotionnelles.
Moments de méditation et de relaxation
Méditation et techniques de relaxation abaissent l’anxiété et développent la maîtrise mentale; en pratiquant la fixation d’un point ou des exercices de détente corporelle, les sportifs visent l’apaisement mental. Arrêter la masturbation, combiné à ces habitudes, est souvent décrit comme une stratégie pour accroître la discipline et se prémunir contre les distractions.
Technique de visualisation et pose d’objectifs
Visualiser des scénarios de réussite est une compétence mentale essentielle pour les sportifs; en se projetant dans ces moments, ils entraînent le cerveau à les reproduire. Fixer une échéance précise pour une pratique comme le No Fap permet de renforcer la détermination et la discipline mentale. Plusieurs sportifs rapportent qu’associer chasteté et préparation mentale a amélioré leur résistance mentale et corporelle.
Préparation mentale : un pilier clé pour réussir dans le sport
Répercussions sur le niveau sportif
La réussite en sport de haut niveau dépend autant de l’entraînement de l’esprit que de celui du corps. Elle joue un rôle direct sur la performance en accroissant la concentration, en réglant les émotions et en ouvrant l’accès à l’état de « flow ». L’abstinence de masturbation, popularisée par NoFap, est considérée par certains sportifs comme utile pour maximiser énergie et attention. Selon les adeptes, elle canalise les pulsions sexuelles de façon à renforcer la performance physique.
Responsabilité dans la gestion du stress et le contrôle émotionnel
Être capable de gérer stress et émotions est crucial pour la réussite en compétition. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
Le pilier de la réussite chez de nombreux jeunes footballeurs
Convergence entre sexualité et plan de préparation
Le propos est d’articuler les pratiques sexuelles, la fréquence de la masturbation et le planning de préparation pour assurer la conservation des compétences collectives et l’atteinte des objectifs.
L’approche collective dans le football
Pour le football, sport collectif par excellence, l’équipe doit inclure la sexualité planifiée dans une stratégie globale visant à préserver la santé et optimiser l’état physique et mental ; l’objectif est d’acquérir des compétences tactiques et collectives, en combinant exercices physiques, techniques d’imagerie mentale et protocoles de récupération testés par des experts en France et ailleurs.
La fonction du coaching spécialisé
Un coach certifié ou un préparateur mental peut délivrer un suivi structuré — coaching ciblé, outils pratiques et livre de protocoles — pour aider chaque joueur, amateur ou professionnel, à trouver la solution adaptée à ses perceptions et choix.
Maîtrise de la masturbation : pierre angulaire de la préparation mentale
Effets de No Fap sur la performance sportive
Se priver de masturbation, à l’instar du mouvement No Fap, constitue une approche unique pour les sportifs souhaitant maximiser leurs capacités. Soutenues par des exercices mentaux reconnus (méditation, visualisation, gestion des émotions), ces pratiques construisent une discipline de fer et ouvrent la voie à des performances optimales. En intégrant ces outils à leurs habitudes, les athlètes peuvent repousser leurs limites physiques et mentales.
Les frontières de la connaissance et la dimension individuelle
La science ne dispose pas d’une loi naturelle claire sur l’influence de l’abstinence sur la performance mentale et physique. Comme chaque individu est différent, il n’y a pas d’équation qui marche pour tous ; on peut toutefois dégager les conclusions suivantes. Des sportifs témoignent que la chasteté a renforcé leurs performances ; Mike Tyson, qui observait que l’activité sexuelle avant les combats réduisait son agressivité, va dans le même sens. Si c’est une simple croyance, elle conserve néanmoins une valeur psychologique pour motiver le sportif ; la chasteté le rassure en lui donnant un atout perçu.
La contribution des professionnels à l’accompagnement
Maximiser l’activité sexuelle des athlètes
La vie sexuelle des athlètes pèse 65 % dans l’équilibre de leur condition physique et mentale. Intégrée à leur formation en psychologie, cette dimension ne permet pas aux préparateurs d’assurer un suivi sexuel avec leurs athlètes, pour des considérations de pudeur et de limites relationnelles. Les athlètes demeurent donc livrés à eux‑mêmes ; certains choisissent un coaching externe discret, qui devient un levier essentiel pour leur préparation et leurs exercices de renforcement. Cette prise en charge sexuelle et masturbatoire constitue un avantage caché, verrouillé par impératifs d’image. L’athlète reçoit un suivi quotidien exclusif de son conseiller sexuel, assuré de façon strictement confidentielle et anonymisée. Le cabinet opère hors du cadre du staff sportif : son unique interlocuteur est le client, il n’échange avec personne d’autre.
Le rôle essentiel du coaching sexuel pour les sportifs
L’accompagnement sexuel des sportifs a vu son importance augmenter ces dernières années. Dans le monde du sport, certaines fédérations professionnelles ont reconnu l’importance de cet atout pour les résultats et l’ont inscrit comme élément déterminant.
Le travail en commun du coach, du préparateur mental et du sportif est essentiel. Les experts peuvent définir des exercices visant à solidifier la discipline et y insérer des pratiques No Fap. Ils observent l’évolution mentale des athlètes et adaptent les stratégies pour parvenir à des objectifs sportifs ambitieux.
Apport du psychologue sportif
Le soutien du psychologue du sport est primordial pour la préparation mentale. En analysant les blocages émotionnels et mentaux des athlètes, il peut prescrire des objectifs ciblés — par exemple la chasteté ou l’abstinence masturbationnelle — afin de consolider la préparation mentale et le contrôle émotionnel.
FAQ — Masturbation & entraînement : instaurer une sexualité planifiée, réfléchie et efficace
La masturbation influence‑t‑elle les performances sportives ?
Oui, un effet est possible, mais variable selon la personne, le type d’activité et le timing ; il peut être physique (fatigue, tensions musculaires) ou psychologique (relaxation, réduction de l’anxiété, voire démotivation).
Protocole-type simple à tester conjointement avec un coach
Suggestion de protocole : sur 4–6 semaines, alterner semaines A (pas d’activité sexuelle 48 h avant séances/tests) et semaines B (activité sexuelle planifiée 24 h avant), en évaluant sommeil, niveau d’énergie, résultats aux tests (puissance/scores) et état mental, puis choisir la stratégie la plus adaptée.
Existe‑t‑il des directives générales pour le moment opportun ?
Suggestions pratiques (non universelles) : ne pas avoir d’activité sexuelle trop proche d’un entraînement intense si elle réduit énergie ou concentration ; avant la compétition, ajuster selon ses sensations — certains évitent la veille, d’autres relâchent 12–24 heures avant — et privilégier des moments qui n’impactent ni le sommeil ni la récupération.
Comment le coach participe-t-il à la définition et à l’ajustement de cette planification ?
Un coach peut faire expérimenter à l’athlète plusieurs fenêtres temporelles (48, 24, 6 heures avant la compétition) en entraînement, analyser l’impact sur le sommeil, l’état de motivation, la tension musculaire et la concentration, et synchroniser ces pratiques avec la charge d’entraînement et la récupération mentale.
Peut‑on rencontrer des risques en planifiant sa sexualité sans accompagnement ?
Le risque principal consiste à généraliser à partir de peu de données. Un accompagnement permet d’interpréter les variations (fatigue normale contre effet sexuel) et de les intégrer au plan d’entraînement.
Qu’est-ce qu’on entend par « sexualité et masturbations planifiées intelligemment » ?
Cela revient à caler moment et fréquence sur son propre besoin de récupération et sur l’impact sur la performance, à les intégrer dans le programme global (repos, alimentation, volume d’entraînement, préparation mentale) et à consulter un coach/préparateur mental pour expérimenter et perfectionner la stratégie.
Quels traits personnels jouent sur l’effet ressenti après la masturbation ?
Plusieurs variables individuelles influencent la performance : l’équilibre hormonal et la sensibilité à la testostérone, l’état de récupération et la qualité du sommeil, la réponse psychologique (relaxation ou baisse d’activation), le type d’effort requis (endurance vs explosivité) et les habitudes sexuelles.
Est‑ce qu’il faut se priver de sexualité avant une compétition ?
Non. L’idée d’une abstinence stricte n’est pas universelle. Pour certains athlètes, éviter l’activité sexuelle pendant 24 à 72 heures donne plus de punch; pour d’autres, se masturber avant un match aide à relâcher la tension et à se focaliser.
Aspects relationnels et psychiques à ne pas négliger
Les pratiques sexuelles peuvent modifier la confiance, l’anxiété et la relation de couple ; échanger avec son partenaire et intégrer la dimension relationnelle dans le planning aide à éviter des tensions inutiles.
Comment expérimenter pour trouver ce qui marche sans nuire à vos performances ?
Faites vos tests en entraînement, pas en phase compétitive : relevez l’heure, l’intensité et les effets (énergie, sommeil, humeur, sensations musculaires, qualité de la séance), comparez les résultats entre abstinence et activité sexuelle, et peaufinez la stratégie avec votre coach.
La masturbation diminue‑t‑elle la testostérone et la performance ?
Les modifications des hormones après masturbation tendent à être faibles et temporaires; aucune preuve robuste n’indique qu’une masturbation occasionnelle entraîne une baisse durable des performances — tout dépend du contexte individuel.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.