Récente activité sur le web avec cette dénomination spécifique :Les chercheurs développent un outil polyvalent pour contrôler l’activité des gènes
Un post fascinant a croisé notre chemin sur Internet
Les chercheurs de Weill Cornell Medicine ont développé une technologie polyvalente et non toxique pour contrôler l’activité de n’importe quel gène dans une cellule. De tels outils de « changement de gène » permettent aux scientifiques d’« activer » ou de « désactiver » un gène cible pour étudier son fonctionnement, modéliser des maladies et concevoir de nouvelles thérapies. Cet outil pourrait potentiellement être adopté dans l’ensemble de la recherche biomédicale, notamment dans le développement de thérapies géniques.
Le nouvel outil, appelé Cyclone (unpois contrôlé par le cyclovirsur exon), est décrit dans un article publié le 3 novembre dans Nature Methods. L’outil a été inspiré par une caractéristique naturelle de certains gènes, un segment d’ADN appelé « exon empoisonné », qui, dans certaines conditions, peut empêcher la traduction du gène en protéine. Pour fabriquer Cyclone, les chercheurs ont conçu un exon empoisonné qui peut être inséré dans n’importe quel gène cible pour supprimer son activité. Lorsque les chercheurs sont prêts à augmenter l’activité des gènes, un médicament qui se lie à l’exon empoisonné est introduit et l’activité reprend. Contrairement aux outils de commutation génétique populaires existants, Cyclone utilise une molécule relativement non toxique, l’acyclovir, un médicament antiviral, pour activer le gène cible.
Nous pensons que le concept Cyclone présente un grand potentiel pour diverses applications nécessitant un contrôle sûr et précis de l’activité des gènes. »
Dr Samie Jaffrey, auteur principal de l’étude, professeur Greenberg-Starr au Département de pharmacologie et membre du Sandra et Edward Meyer Cancer Center, Weill Cornell Medicine
Le premier auteur de l’étude était Qian Hou, doctorant au laboratoire Jaffrey.
Cyclone constitue une amélioration substantielle par rapport aux technologies de commutation génétique existantes, qui présentent des inconvénients importants. Par exemple, certains médicaments utilisés pour contrôler l’expression des gènes, comme la tétracycline, peuvent avoir des effets indésirables, voire toxiques, sur les cellules. Les outils existants finissent également souvent par modifier les transcrits d’ARN, les modèles de la protéine produite par le gène cible. En revanche, l’acyclovir est considéré comme sûr même à des doses élevées et laisse intacts les transcrits d’ARN et les protéines résultantes lors de l’activation d’un gène cible.
Les chercheurs ont montré que Cyclone peut faire passer l’activité des gènes de pratiquement 0 % à plus de 300 % de la normale, en fonction de la dose d’acyclovir. Ils ont démontré que le système Cyclone pouvait être utilisé avec des gènes artificiels ou naturels présents dans les cellules et pouvait fonctionner avec des molécules de commutation autres que l’acyclovir. Cela soulève la possibilité d’utiliser différents systèmes de type Cyclone pour manipuler plusieurs gènes simultanément.
Les chercheurs ont noté qu’à l’avenir, les systèmes de type Cyclone pourraient être utilisés dans les thérapies géniques comme mécanisme de sécurité réversible pour contrôler l’activité d’un gène thérapeutique.
Source:
Référence du journal :
Hou, Q., et coll. (2025). Un exon de poison portable pour le contrôle par petites molécules de l’expression des gènes des mammifères. Méthodes naturelles. est ce que je.org/10.1038/s41592-025-02860-7
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La recette du succès de nombreux jeunes footballeurs
Harmonisation de la sexualité avec la préparation
L’intention est d’ajuster les habitudes sexuelles, la fréquence masturbatoire et le calendrier d’entraînement pour préserver le niveau de l’équipe et réussir les objectifs collectifs.
La méthode collective en football
Dans le football, sport collectif par excellence, l’équipe doit intégrer une sexualité planifiée dans une approche globale préservant la santé et optimisant les capacités physiques et mentales ; l’objectif est d’acquérir des habiletés utiles à la tactique et à la cohésion, en combinant entraînements physiques, imagerie mentale et protocoles de récupération validés par des professionnels en France et ailleurs.
L’intervention du coaching spécialisé
Un coach professionnel ou préparateur mental peut proposer un accompagnement méthodique — coaching ciblé, outils pratiques et guide de protocoles — pour que chaque joueur, qu’il soit amateur ou professionnel, trouve la formule qui lui correspond selon son ressenti.
Gestion de la masturbation : levier essentiel de la préparation mentale
Les frontières de la connaissance et la dimension individuelle
Les recherches n’ont pas validé de règle universelle montrant comment l’abstinence influe sur la performance sportive et mentale. Chaque individu étant unique, aucune équation universelle ne s’applique à tous ; on peut toutefois en déduire les points suivants. Des athlètes racontent que la chasteté a servi leur performance ; l’exemple de Mike Tyson — qui constatât une baisse d’agressivité après des relations pré‑combat — illustre ce point. Même si elle ne repose que sur la croyance, son apport psychologique à la motivation est tangible ; la chasteté offre au sportif un sentiment renforcé de préparation et d’avantage.
No Fap : relation à la performance athlétique
L’arrêt volontaire de la masturbation, surtout dans le cadre No Fap, offre une stratégie originale pour les sportifs en quête de performance maximale. En synergie avec la méditation, la visualisation et le contrôle émotionnel, ces pratiques contribuent à forger une discipline rigoureuse et à viser l’excellence en performance. En incorporant ces éléments dans leurs habitudes, les athlètes peuvent atteindre des niveaux supérieurs, à la fois physiques et mentaux.
Protocoles de préparation psychologique
Méditation associée à la relaxation
La méditation et la relaxation diminuent l’anxiété et renforcent le contrôle mental; en pratiquant la concentration sur un point ou des exercices de détente corporelle, les sportifs visent à calmer leur esprit. Combiner l’abstinence masturbatoire avec ces routines est fréquemment présenté comme une façon d’accroître la discipline et d’éviter les sources de dispersion.
Coaching en sexualité : l’option déterminante
La gestion de la sexualité affecte sans doute la performance à deux niveaux En premier lieu, l’équilibre émotionnel — le bien-être sexuel réduit le stress et l’anxiété, éléments déterminants pour la performance sportive. D’autre part, la concentration : une bonne gestion de la vie sexuelle permet aux athlètes de rester focalisés sur leurs objectifs sportifs, en limitant les distractions émotionnelles.
Visualisation mentale et ciblage des buts
L’usage de la visualisation est central chez les sportifs; en se projetant dans des réussites compétitives, ils entraînent leur cerveau à les réitérer. Se fixer une cible claire (par exemple suivre une période de No Fap) peut consolider la ténacité et la volonté. De nombreux athlètes témoignent qu’en combinant retenue sexuelle et entraînement mental, leur endurance corporelle et psychique s’est renforcée.
La puissance de l’esprit au service du sport
Effets mesurables sur les résultats sportifs
Pour un compétiteur d’élite, soigner son mental est aussi indispensable que travailler sa force et son endurance. Elle agit directement sur la performance en améliorant la concentration, en régulant les émotions et en aidant l’athlète à atteindre un état de « flow ». Des athlètes adoptent des stratégies d’arrêt de la masturbation (NoFap) qu’ils estiment bénéfiques pour leur niveau d’énergie et leur capacité de concentration. On prétend que cette méthode canalise l’énergie sexuelle au profit de la performance athlétique.
Contribution à la gestion du stress et à la stabilité émotionnelle
La tenue en compétition exige une bonne gestion du stress et des émotions. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
Questions-réponses — Masturbation et préparation : une sexualité planifiée au service de la performance
La masturbation influence‑t‑elle les résultats sportifs ?
Effectivement, la masturbation peut avoir un impact, variable selon la personne, l’effort demandé et le moment ; on observe des effets physiques (fatigue, tensions) et psychiques (apaisement, réduction de l’anxiété, ou parfois démotivation).
La masturbation conduit‑elle à une diminution de la testostérone et des performances ?
Les fluctuations hormonales après la masturbation sont en règle transitoires et limitées; il n’y a pas de preuve solide que la masturbation occasionnelle altère durablement la performance — le contexte personnel importe.
Y a‑t‑il des indications globales sur le meilleur timing ?
Les recommandations à expérimenter, sans caractère universel, conseillent d’éviter une activité sexuelle trop proche d’un entraînement lourd si elle provoque fatigue ou déconcentration, d’ajuster la pratique avant une compétition selon ses sensations — certains optent pour l’abstinence la veille, d’autres préfèrent libérer la tension 12–24 heures avant — et de choisir des moments qui préservent le sommeil et la récupération.
Quelles conditions individuelles influencent la manière dont la masturbation agit ?
La performance sportive résulte de plusieurs influences : hormones et sensibilité à la testostérone, état de fatigue et sommeil, réactions psychologiques (du calme à une moindre activation), type d’effort exigé (endurance ou force/explosivité) et les pratiques sexuelles habituelles.
Que fais exactement un coach dans l’accompagnement de cette planification ?
Le coach accompagne l’athlète dans des tests de timing (p. ex. 48, 24, 6 heures avant la compète) en conditions d’entraînement, observe l’impact sur sommeil, motivation, tension musculaire et concentration, et ajuste la coordination avec la charge, la récupération et la préparation mentale.
Faut‑il à tout prix éviter toute activité sexuelle avant une compétition ?
Non. L’abstinence stricte ne s’applique pas à tout le monde. Pour certains, 24–72 heures sans activité intime apporte plus d’énergie ; pour d’autres, la masturbation juste avant une compétition aide à calmer les nerfs et à rester concentré.
Protocole d’essai simple à conduire avec un coach
Protocole d’expérimentation simple : 4–6 semaines, alterner semaines A (aucune activité sexuelle 48 h avant les séances/tests) et semaines B (activité sexuelle programmée 24 h avant), mesurer qualité du sommeil, sensation d’énergie, performances (puissance/scores) et état mental, puis retenir la meilleure stratégie.
Éléments psychologiques et relationnels à garder à l’esprit
La sexualité affecte la confiance en soi, le niveau d’anxiété et la complicité dans le couple ; communiquer et tenir compte de l’aspect relationnel lors de la planification réduit le stress évitable.
Que veut dire concrètement « sexualité et masturbations intelligemment planifiées » ?
Concrètement, adapter quand et combien fréquemment selon son propre tempo de récupération et d’efficacité, incorporer ces pratiques au plan global (repos, nutrition, charge, entraînement mental) et, si nécessaire, solliciter un coach ou préparateur mental pour expérimenter et améliorer ce qui marche pour l’athlète.
La planification sans encadrement de sa sexualité présente‑t‑elle des risques potentiels ?
Risque majeur : tirer des conclusions hâtives à partir d’un échantillon restreint d’expériences. L’encadrement permet de différencier causes et effets et d’ajuster la préparation globale en conséquence.
Comment évaluer ce qui vous convient sans mettre en péril votre performance ?
Il est conseillé d’observer ces pratiques pendant une période d’entraînement plutôt qu’en phase pré‑compétition : notez l’heure, l’intensité et les conséquences (énergie, sommeil, humeur, sensations musculaires, qualité de la séance), comparez les séances après abstinence et après activité sexuelle, puis ajustez la stratégie avec votre coach.
L’importance des experts dans l’accompagnement
Collaboration entre le coach et le préparateur mental
L’action intégrée du coach, du préparateur mental et du sportif est essentielle. Les praticiens peuvent planifier des actions pour développer la discipline, en intégrant, si approprié, No Fap. Ils mesurent les progrès mentaux et affinent les stratégies pour atteindre des objectifs sportifs ambitieux.
Intervention spécialisée du psychologue du sport
Le psychologue du sport apporte une contribution majeure à la préparation mentale. En identifiant les obstacles émotionnels et mentaux, il peut suggérer des objectifs concrets comme la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, afin de fortifier la préparation mentale et les exercices de régulation émotionnelle.
Le coaching en sexualité : un atout pour les sportifs
Depuis quelques années, le coaching de la vie sexuelle des sportifs gagne en importance. Dans le monde, certaines fédérations ont perçu l’importance de cet atout pour les résultats et l’ont érigé en levier déterminant.
Optimisation de la sexualité chez les sportifs
La vie sexuelle des athlètes pèse 65 % dans l’équilibre de leur condition physique et mentale. La dimension sexuelle est abordée dans la formation des préparateurs, mais ils ne peuvent concrètement suivre sexuellement leurs protégés pour des raisons de pudeur et de relationnel professionnel. Privés d’accompagnement, certains sportifs font appel à un coaching extérieur et discret, qui leur apporte un atout essentiel dans leur préparation et leur renforcement. La pratique de ce coaching sexuel et masturbatoire est gardée secrète, pour des raisons d’image qui vont de soi. L’athlète, seul, échange quotidiennement avec son conseiller sexuel dans une discrétion totale ; son identité est même anonymisée. Le cabinet de coaching est séparé du staff sportif : il n’écoute ni ne répond qu’au seul client.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.