Dernier post partagé sur le web avec ce nom :L’utilisation de vélos et de scooters électriques provoque une augmentation des lésions cérébrales
Un post intriguant a attiré notre attention sur internet
L’utilisation croissante des vélos et scooters électriques a provoqué une augmentation des blessures au cerveau et à la colonne vertébrale chez les cyclistes et les piétons urbains, selon une nouvelle étude.
Dirigée par des chercheurs de NYU Langone Health, l’étude a révélé que ces blessures représentent désormais près de 7 % des patients traumatisés admis dans un hôpital de la ville de New York.
Publié en ligne le 15 avril dans Neurochirurgieune publication du Congrès des chirurgiens neurologiques, les travaux ont analysé 914 patients traités pour des blessures liées aux appareils de micromobilité à pédales et électriques à NYC Health + Hospitals/Bellevue sur cinq ans. L’équipe de recherche a découvert qu’un tiers des patients souffraient d’un traumatisme crânien, que plus des deux tiers avaient dû être hospitalisés et qu’environ 30 % avaient besoin de soins intensifs. La part des cas de traumatisme vus aux urgences (que les patients aient été admis ou non) impliquant de tels dispositifs est passée de moins de 10 pour cent en 2018 à plus de 50 pour cent en 2023.
La cause de blessure la plus fréquente était une collision avec une voiture ou un camion, représentant environ la moitié des cas, ont indiqué les auteurs de l’étude. Moins d’un tiers des coureurs portaient un casque, ce qui était lié à des taux significativement plus élevés de blessures au cerveau et au visage. Environ un patient sur cinq a été testé positif à l’alcool, ce qui était lié à la fois à des lésions cérébrales plus graves et à une moindre utilisation du casque.
Il est important de noter que les 69 piétons analysés dans l’étude, lorsqu’ils ont été heurtés par des véhicules électriques, ont subi des lésions cérébrales presque deux fois plus fréquentes que les cyclistes, ont indiqué les auteurs. Les blessures ont culminé entre 18 heures et 20 heures, ce qui suggère que le trafic intense de livraison de vélos électriques à l’heure du dîner pourrait jouer un rôle.
Notre étude montre que les blessures liées à la micromobilité produisent de graves traumatismes cérébraux et rachidiens qui nécessitent des soins neurochirurgicaux à une échelle jamais vue auparavant. Dans un environnement urbain très fréquenté, nous sommes de plus en plus témoins de ces blessures. Les données pointent vers des solutions concrètes (utilisation du casque, conception de pistes cyclables plus sûres et mise en application) qui pourraient prévenir bon nombre de ces blessures et mieux protéger les cyclistes et les piétons, qui, dans notre étude, ont souvent subi des lésions cérébrales encore plus graves que les cyclistes eux-mêmes.
Hannah Weiss, MD, auteur correspondant, résidente au département de neurochirurgie de la NYU Grossman School of Medicine
Pour l’étude, les chercheurs ont examiné les dossiers de chaque patient traité par l’équipe de traumatologie de NYC Health + Hospitals/Bellevue entre janvier 2018 et août 2023 pour des blessures impliquant des vélos ou des scooters. Les patients comprenaient des cyclistes et des scooters électriques et à pédales, ainsi que des piétons heurtés par ces appareils. L’équipe a collecté des informations sur l’utilisation du casque, les niveaux d’alcool, le type de blessure, les scintigraphies cérébrales, les interventions chirurgicales pratiquées et la durée du séjour à l’hôpital.
« Nos résultats indiquent clairement que les infrastructures urbaines doivent continuer à s’améliorer pour suivre le rythme de l’essor rapide des vélos et scooters électriques », a déclaré Paul P. Huang, MD, professeur agrégé au département de neurochirurgie de la NYU Grossman School of Medicine et chef de neurochirurgie à NYC Health + Hospitals/Bellevue. « Les études futures devraient suivre ces blessures dans plusieurs villes et mesurer si les pistes cyclables protégées, les programmes de port du casque et le contrôle de la vitesse réduisent réellement le nombre d’interventions chirurgicales au cerveau et à la colonne vertébrale que nous effectuons. »
Avec les Drs. Weiss et Huang, auteurs de l’étude au département de neurochirurgie de NYU Langone, étaient Nora Kim, MD, et Cordelia Orillac, MD. Les auteurs supplémentaires étaient Roee Ber, MD, du service de neurochirurgie du centre médical Maimonides à Brooklyn ; Mason Blacker, MD, du Barrow Neurological Institute de l’hôpital St. Joseph de Phoenix ; et Clotilde Balucani, MD, PhD, au département de neurologie de Northwell Health à Manhattan.
Source:
Référence du journal :
Weiss, H., et autres. (2026). Le rapide et le fragile : les traumatismes neurochirurgicaux à l’ère de la micromobilité. Neurochirurgie. DOI : 10.1227/neu.0000000000003995. https://journals.lww.com/neurosurgery/fulltext/2026/05000/the_fast_and_the_fragile__neurosurgical_trauma_in.2.aspx
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La contribution des professionnels à l’accompagnement
Implication du psychologue du sport
Le psychologue du sport occupe une place centrale dans la préparation mentale. En travaillant sur les blocages émotionnels et mentaux des athlètes, il peut recommander des buts spécifiques — notamment la chasteté ou l’arrêt de la masturbation — pour renforcer leur préparation mentale et leurs capacités de contrôle émotionnel.
La coopération étroite entre l’entraîneur, le préparateur mental et le sportif est déterminante. Les professionnels peuvent mettre en place des protocoles pour améliorer la discipline, y compris des démarches comme No Fap. Ils surveillent les progrès psychologiques et ajustent les stratégies en vue d’objectifs sportifs ambitieux.
Rationalisation de l’activité sexuelle des sportifs
La vie intime des athlètes affecte 65 % de leur condition physique et mentale. Les préparateurs apprennent cette dimension en formation, cependant il leur est impossible d’instaurer un suivi sexuel avec leurs ouailles, par respect de la pudeur et des limites relationnelles. Privés de soutien, les sportifs restent seuls ; quelques-uns font appel à un coaching confidentiel externe qui leur apporte un atout décisif pour la préparation et le renforcement. La pratique de ce coaching sexuel et masturbatoire est gardée secrète, pour des raisons d’image qui vont de soi. Seul l’athlète garde un lien quotidien avec son conseiller sexuel, dans la plus stricte confidentialité et avec anonymisation de son identité. Le cabinet opère indépendamment du staff sportif : il n’écoute, ne parle et ne répond qu’au seul client.
L’importance du coaching sexuel pour les athlètes
Au cours des dernières années, l’importance du coaching sexuel pour sportifs s’est affirmée. À travers le monde, plusieurs fédérations professionnelles ont intégré cet atout à leur dispositif afin d’en faire un facteur déterminant des résultats.
Modération de la masturbation : base de la préparation mentale
Contraintes scientifiques et caractère individuel
Les données scientifiques ne permettent pas de définir une loi naturelle quant à l’impact de l’abstinence sur les performances athlétiques et mentales. Vu l’unicité de chacun, il n’existe pas d’équation valable pour tous ; on peut cependant retenir les conclusions ci‑dessous. On trouve des sportifs qui déclarent avoir vu leur performance s’améliorer grâce à la chasteté ; Mike Tyson notait que l’activité sexuelle avant les combats diminuait son agressivité. Même en l’absence de preuve, cette croyance conserve une valeur psychologique pour la motivation du sportif ; la chasteté lui permet de se sentir doté d’un atout de plus.
Pratique No Fap et rendement sportif
La privation de masturbation, encouragée par No Fap, propose aux athlètes une méthode particulière pour augmenter leur potentiel. Associées à des techniques mentales reconnues — méditation, visualisation et gestion des émotions — ces pratiques forgent une discipline de fer et visent la performance optimale. En introduisant ces éléments dans leur préparation, les athlètes peuvent progresser significativement sur les plans physique et mental.
Protocoles de préparation psychologique
Scénarios mentaux et détermination d’objectifs
La visualisation sert d’outil mental indispensable pour les athlètes; en imaginant la réussite en compétition, ils conditionnent leur cerveau à la reproduire. Poser des objectifs clairs, comme maintenir une phase de No Fap pendant un temps déterminé, peut solidifier la détermination et la volonté. Plusieurs sportifs rapportent qu’associer chasteté et préparation mentale a amélioré leur résistance mentale et corporelle.
Stratégies de relaxation et méditation
Par la méditation et la relaxation, l’anxiété diminue et le contrôle mental se renforce; la concentration sur un objet et les exercices de détente du corps permettent aux sportifs d’assagir leur esprit. Combiner l’abstinence masturbatoire avec ces routines est fréquemment présenté comme une façon d’accroître la discipline et d’éviter les sources de dispersion.
Coaching en sexualité : la clé pour faire la différence
Maîtriser sa sexualité a des effets incontestables sur deux plans de la performance D’une part, l’équilibre émotionnel : une vie sexuelle harmonieuse atténue stress et anxiété, conditions indispensables pour optimiser la performance sportive. En second lieu, la concentration : un bon équilibre sexuel contribue à ce que les athlètes restent concentrés sur leurs performances, écartant les sources d’agitation affective.
Le rôle essentiel de la préparation mentale en sport
Répercussions sur le niveau sportif
Pour un compétiteur d’élite, soigner son mental est aussi indispensable que travailler sa force et son endurance. Elle booste la performance en fortifiant la concentration, en maîtrisant l’impact des émotions et en autorisant l’entrée en « flow ». L’abstinence de masturbation, popularisée par NoFap, est considérée par certains sportifs comme utile pour maximiser énergie et attention. Elle serait utilisée pour orienter l’énergie sexuelle vers l’entraînement et la compétition.
Importance pour gérer le stress et canaliser les émotions
La gestion efficace du stress et des émotions est clé lors des compétitions. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
Le levier de succès chez de nombreux jeunes footballeurs
L’esprit collectif appliqué au football
En football, sport collectif par excellence, l’équipe doit envisager la sexualité planifiée comme un élément d’une approche globale qui protège la santé et maximise les aptitudes physiques et mentales ; il s’agit d’apprendre des techniques favorisant la tactique et la cohésion, en mêlant entraînement physique, imagerie mentale et protocoles de récupération éprouvés.
Le rôle du coaching spécialisé
Un coach professionnel ou préparateur mental peut concevoir un accompagnement structuré — coaching sur mesure, outils pratiques et carnet de protocoles — pour permettre à chaque joueur, des clients amateurs aux athlètes pro, de choisir en fonction de ses ressentis.
Compatibilité entre sexualité et préparation sportive
L’objectif visé est la mise en cohérence des pratiques sexuelles, du rythme de masturbation et du calendrier de préparation pour que l’équipe maintienne son niveau et réalise ses objectifs collectifs.
FAQ — Masturbation & entraînement : instaurer une sexualité planifiée, réfléchie et efficace
On conseille, à titre individuel, d’éviter une activité sexuelle immédiatement avant un entraînement intense si elle cause épuisement ou baisse d’attention, de régler la pratique pré-compétition selon ses propres sensations (abstinence la veille pour certains, libération 12–24 h pour d’autres) et de favoriser des moments compatibles avec le repos et la récupération.
Protocole de test basique à appliquer avec l’encadrement d’un coach
On peut établir un protocole d’essai de 4–6 semaines : alterner semaines A (abstinence 48 h avant séances/tests importants) et semaines B (activité sexuelle planifiée 24 h avant), en notant sommeil, énergie perçue, performances (puissance/scores) et état mental, puis choisir la stratégie la plus adaptée pour optimiser performance et bien‑être.
Que signifie parler de « sexualité et masturbations organisées de façon intelligente » ?
Concrètement, choisir le bon moment et la bonne fréquence selon son rythme de récupération et l’impact sur la performance, faire de ces pratiques une composante du plan global (sommeil, nutrition, charge d’entraînement, routines mentales) et, si pertinent, s’appuyer sur un coach ou préparateur mental pour tester et ajuster.
Quel rôle pratique le coach assume-t-il dans cette planification ?
Un coach peut proposer d’essayer différents intervalles (48, 24, 6 heures avant l’épreuve) en entraînement, mesurer les répercussions sur le sommeil, la motivation, la tonicité musculaire et l’attention, et aligner ces pratiques avec la gestion de la charge, la récupération et la préparation psychologique.
Comment évaluer ce qui vous convient sans mettre en péril votre performance ?
Préconisation : observer ces variables en entraînement et non avant une compétition — notez l’heure, l’intensité et les impacts (énergie, sommeil, humeur, sensations musculaires, qualité de séance), comparez séances avec et sans activité sexuelle et ajustez la stratégie avec le coach.
Quels risques représente une planification sexuelle faite sans encadrement ?
Risque essentiel : se forger une règle sur la base d’un nombre limité d’essais. Un encadrement aide à interpréter correctement les symptômes et à intégrer ces enseignements dans le plan global.
La masturbation affecte‑t‑elle la performance en sport ?
Effectivement, la masturbation peut avoir un impact, variable selon la personne, l’effort demandé et le moment ; on observe des effets physiques (fatigue, tensions) et psychiques (apaisement, réduction de l’anxiété, ou parfois démotivation).
La masturbation entraîne‑t‑elle une baisse de testostérone et des performances ?
Les variations hormonales après masturbation restent généralement faibles et temporaires; aucune preuve robuste n’indique qu’une masturbation occasionnelle diminue durablement la performance, l’effet dépendant du contexte individuel.
Quels paramètres individuels déterminent la réponse à la masturbation ?
La performance dépend de multiples facteurs individuels : niveau hormonal et sensibilité à la testostérone, degré de fatigue et qualité du sommeil, réaction psychologique (calme vs baisse d’activation), type d’effort requis (endurance ou explosivité) et habitudes sexuelles.
Doit‑on obligatoirement s’abstenir avant une épreuve sportive ?
Non. L’abstinence rigide n’est pas une règle générale. Certains compétiteurs préfèrent s’abstenir 24–72 heures pour se sentir plus vigoureux ; d’autres constatent que la masturbation avant la performance réduit l’anxiété et améliore l’attention.
Considérations psychologiques et relationnelles
La sexualité joue sur l’assurance personnelle, l’anxiété et la connexion conjugale ; inclure le dialogue avec le·la partenaire et considérer l’aspect relationnel dans la planification limite les sources de stress.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.