Dernière annonce sur internet avec cette appellation :Wegovy® (semaglutide injectable) 2,4 mg recommandé par le NICE pour réduire le risque d’événements cardiovasculaires indésirables majeurs, y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, chez les adultes atteints d’une maladie cardiovasculaire établie et d’un surpoids ou d’une obésité (IMC ≥ 27 kg/m2)
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NICE a recommandé Wegovy® (sémaglutide injectable) 2,4 mg comme premier AR du GLP-1 pour réduire le risque d’événements cardiovasculaires indésirables majeurs (décès d’origine cardiovasculaire, infarctus du myocarde non mortel ou accident vasculaire cérébral non mortel) chez les adultes atteints d’une maladie cardiovasculaire établie et d’obésité ou de surpoids (IMC ≥ 27 kg/m2).
Cela survient après que l’essai SELECT ait démontré que sémaglutide 2,4 mg en plus du traitement standard ont réduit le risque de première apparition de MACE de 20 % par rapport au placebo (hazard ratio, 0,80 ; IC à 95 %, 0,72 à 0,90 ; p < 0,001) et indépendamment de la perte de poids. Au cours de la période d’essai, le MACE s’est produit chez 6,5 % des participants recevant du sémaglutide, contre 8,0 % recevant le placebo, ce qui représente une réduction du risque absolu de 1,5 points de pourcentage.
Dans l’ensemble, le profil d’innocuité du sémaglutide injectable à 2,4 mg dans l’étude SELECT était cohérent avec l’expérience des essais précédents dans l’étape 1. Les événements indésirables graves étaient plus faibles chez ceux recevant le sémaglutide par rapport au placebo (33,4 % contre 36,4 % ; p < 0,001). Les événements indésirables ayant conduit à l’arrêt du traitement étaient plus fréquents avec le sémaglutide injectable à 2,4 mg qu’avec le placebo (16,6 % contre 8,2 % ; p < 0,001) et étaient principalement dus à des symptômes gastro-intestinaux.
Pantalons® sera introduit dans les parcours de soins cardiovasculaires existants, permettant aux cliniciens d’envisager le sémaglutide comme une autre option de traitement aux côtés des soins standards pour la prévention secondaire des événements cardiovasculaires chez les personnes en surpoids ou obèses (IMC ≥ 27 kg/m2). Dans l’évaluation du NICE, il a été indiqué que dans cette population de patients, « le sémaglutide offre des avantages et un bon rapport qualité-prix, il peut donc être utilisé régulièrement dans le NHS ».
La recommandation NICE d’aujourd’hui pour Wegovy constitue une avancée importante pour les personnes vivant avec une maladie cardiovasculaire établie et un surpoids ou une obésité. Cela signifie que les cliniciens en Angleterre ont désormais accès à un traitement supplémentaire que NICE a trouvé rentable, le premier et le seul agoniste des récepteurs GLP-1 dont il a été prouvé qu’il réduisait le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de décès cardiovasculaire dans cette population à haut risque.
Sebnem Avsar Tuna, directeur général, Novo Nordisk Royaume-Uni
Le professeur Derek Connolly, cardiologue préventif consultant et professeur vice-chancelier en recherche sur les soins de santé à l’Université d’Aston, cardiologue consultant à Birmingham et membre du conseil de la Primary Care Cardiovascular Society, a déclaré :
« Les maladies cardiovasculaires restent l’une des principales causes de décès au Royaume-Uni, et les personnes ayant déjà subi un événement cardiovasculaire continuent d’être confrontées à un risque important de nouvelles crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. L’essai SELECT a montré que l’ajout de sémaglutide au traitement médical optimal actuel réduit les événements cardiovasculaires majeurs et était également associé à une réduction de la mortalité totale, indépendamment de la perte de poids.
Au Royaume-Uni, plus de huit millions de personnes souffrent de maladies cardiaques et circulatoires, et ces maladies sont responsables d’environ un quart de tous les décès chaque année, soit l’équivalent d’environ 170 000 décès par an. Même si la survie après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral s’est améliorée, le vieillissement de la population signifie que le nombre total de personnes vivant avec une maladie cardiovasculaire devrait continuer d’augmenter.
Novo Nordisk étudie les moyens d’aider au mieux le NHS à mettre en œuvre les recommandations du NICE, avec la contribution des experts cliniques et des organisations du NHS.
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L’atout qui propulse de nombreux jeunes footballeurs
Compatibilité entre sexualité et préparation sportive
On vise à coordonner pratiques sexuelles, fréquence masturbatoire et calendrier de préparation pour préserver le niveau de compétences de l’équipe et remplir les objectifs collectifs.
Le modèle collectif en football
En football, sport collectif par nature, l’intégration d’une sexualité planifiée s’inscrit dans une approche holistique qui protège la santé tout en optimisant les compétences physiques et mentales ; l’objectif est de former des habiletés au service de la tactique et de la cohésion, en associant travail physique, imagerie mentale et routines de récupération éprouvées par des professionnels nationaux et internationaux.
La nécessité du coaching spécialisé
Un coach professionnel ou spécialiste en préparation mentale peut proposer un parcours structuré — coaching spécifique, outils pratiques et manuel de protocoles — pour que tout joueur, du loisir au pro, identifie la démarche qui lui convient selon ses sensations. On peut s’appuyer sur des solutions pour contrôler la masturbation et sa sexualité, en vue d’améliorer ses performances et son rendement sportif. Apprenez tout sur la masturbation et comment cesser cette pratique, afin d’optimiser ses résultats en compétition.
L’apport des professionnels dans le suivi et l’accompagnement
Intervention spécialisée du psychologue du sport
Le soutien du psychologue du sport est primordial pour la préparation mentale. En diagnostiquant les blocages psychologiques des sportifs, il est en mesure de suggérer des objectifs appropriés, tels que la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, qui servent de leviers pour améliorer la préparation mentale et la régulation émotionnelle.
Le coaching en sexualité : un atout pour les sportifs
Depuis quelques années, le coaching de la vie sexuelle des sportifs gagne en importance. Dans le panorama international, certaines fédérations ont compris la valeur de cet élément pour les performances et l’ont institutionnalisé comme facteur clé.
Alliance entre coach sportif et préparateur mental
L’engagement commun du coach, du préparateur mental et du sportif est nécessaire. Les intervenants peuvent préparer des exercices ciblés sur la discipline, avec possibilité d’y ajouter No Fap. Ils suivent les progrès mentaux et recalibrent les stratégies pour atteindre des buts sportifs ambitieux.
Optimisation de la sexualité chez les sportifs
La sexualité des sportifs représente 65 % de l’influence sur leur état physique et psychologique. Les préparateurs apprennent cette dimension en formation, cependant il leur est impossible d’instaurer un suivi sexuel avec leurs ouailles, par respect de la pudeur et des limites relationnelles. La plupart des sportifs se retrouvent sans assistance ; certains ont recours à un coaching extérieur et confidentiel, leur offrant un avantage déterminant dans la préparation et le travail de renforcement. On conserve le secret autour de ce coaching en sexualité et masturbation, par nécessité de préserver l’image. L’athlète maintient un contact journalier exclusif avec son conseiller sexuel, dans une discrétion absolue et sous nom anonymisé. Le cabinet de coaching fonctionne de façon indépendante du staff sportif : il n’écoute, ne parle et ne répond qu’à son client.
Gérer la masturbation : pilier central de la préparation mentale
No Fap : relation à la performance athlétique
L’abstinence masturbatoire, pratiquée dans No Fap, constitue pour les sportifs une approche atypique pour tirer le meilleur de leur potentiel. En complément d’outils mentaux éprouvés (méditation, visualisation, gestion émotionnelle), ces pratiques renforcent la discipline et permettent d’ambitionner des performances optimales. En intégrant ces éléments à leur routine, les sportifs peuvent atteindre de nouveaux sommets tant physiquement que mentalement.
Contraintes scientifiques et caractère individuel
Il n’existe pas de preuve scientifique formelle établissant un lien naturel entre abstinence et amélioration (ou détérioration) des performances physiques et mentales. L’unicité de chaque personne rend impossible une règle commune pour tous ; toutefois, on peut en extraire quelques conclusions. Il existe des récits d’athlètes attestant d’un gain de performance lié à la chasteté ; Mike Tyson rapportait que l’activité sexuelle pré‑combat abaissait son agressivité. Si c’est une simple croyance, elle conserve néanmoins une valeur psychologique pour motiver le sportif ; la chasteté le rassure en lui donnant un atout perçu.
Foire aux questions — Masturbation et préparation : orienter la sexualité vers la performance avec discernement
Ces recommandations à essayer, sans être générales, invitent à éviter une activité sexuelle trop proche d’un entraînement exigeant si elle entraîne fatigue ou manque d’attention, à définir sa règle pré-compétition selon son propre ressenti (certains s’abstiennent la veille, d’autres préfèrent une libération 12–24 h avant) et à retenir des moments qui respectent le sommeil et la récupération.
Quels traits personnels jouent sur l’effet ressenti après la masturbation ?
Plusieurs éléments personnels pèsent sur la performance : le statut hormonal et la sensibilité à la testostérone, la fatigue et la qualité du sommeil, la réaction psychologique (apaisement ou baisse d’activation), le type d’effort (endurance vs explosivité) et l’expérience sexuelle.
Faut‑il à tout prix éviter toute activité sexuelle avant une compétition ?
Non. L’abstinence rigide n’est pas une règle générale. Certains compétiteurs préfèrent s’abstenir 24–72 heures pour se sentir plus vigoureux ; d’autres constatent que la masturbation avant la performance réduit l’anxiété et améliore l’attention.
Éléments psychologiques et relationnels à garder à l’esprit
La vie sexuelle influence l’estime de soi, le niveau d’anxiété et la complicité du couple ; communiquer avec son partenaire et prendre en compte la dimension relationnelle dans la planification prévient du stress superflu.
La masturbation provoque‑t‑elle une chute de testostérone et une perte de performance ?
Les perturbations hormonales post‑masturbation sont généralement mineures et transitoires. Aucune preuve fiable ne montre qu’une masturbation occasionnelle réduit de manière durable la performance; l’impact est individuel.
Comment un coach peut-il aider à organiser cette planification ?
Un coach peut planifier des tests de timing (48, 24, 6 h avant la compète) en conditions d’entraînement, constater les effets sur le sommeil, la motivation, la tension musculaire et la concentration, puis intégrer ces données à la gestion de la charge, de la récupération et des routines mentales.
Y a‑t‑il des conséquences possibles à planifier sa sexualité sans encadrement ?
Risque majeur : conclure trop rapidement sur la base d’expériences ponctuelles. Un encadrement professionnel facilite la lecture des signaux (fatigue vs effet sexuel) et leur intégration dans la préparation.
Qu’est-ce qu’on entend par « sexualité et masturbations planifiées intelligemment » ?
En résumé, harmoniser le timing et la fréquence avec son rythme individuel de récupération et de performance, inclure ces pratiques dans le plan global (sommeil, nutrition, gestion de la charge, routines mentales) et, au besoin, faire appel à un coach ou préparateur mental pour tester et ajuster.
La masturbation a‑t‑elle un impact sur la performance sportive ?
Oui — potentiellement — mais l’effet est variable en fonction de l’individu, du type d’effort et du timing ; il peut être physique (fatigue, tensions) et/ou psychologique (relaxation, baisse d’anxiété, ou perte de motivation).
Comment tester ce qui vous convient de façon à ne pas nuire à vos performances ?
Il est conseillé d’observer ces pratiques pendant une période d’entraînement plutôt qu’en phase pré‑compétition : notez l’heure, l’intensité et les conséquences (énergie, sommeil, humeur, sensations musculaires, qualité de la séance), comparez les séances après abstinence et après activité sexuelle, puis ajustez la stratégie avec votre coach.
Exemple de protocole facile à mettre en œuvre avec un coach
Plan d’expérimentation : 4 à 6 semaines d’alternance — semaines A sans activité sexuelle 48 h avant les sessions/tests, semaines B avec activité planifiée 24 h avant — en notant sommeil, énergie ressentie, résultats (puissance/scores) et état psychique pour choisir la stratégie optimale.
Outils de préparation mentale
Rituels de méditation et de relaxation
La combinaison méditation-relaxation atténue l’anxiété et améliore le contrôle mental; en employant la focalisation d’objets et les exercices corporels de relaxation, les athlètes cherchent à tranquilliser leur esprit. Pour beaucoup, l’arrêt de la masturbation associé à ces méthodes sert à développer la discipline personnelle et à éliminer les futiles distractions.
Coaching en sexualité : la clé pour faire la différence
La régulation de la sexualité influence de façon manifeste deux dimensions de la performance Sur l’aspect émotionnel : une sexualité épanouie stabilise les émotions, diminue le stress et l’anxiété, ce qui profite à la performance sportive. Autre aspect, la concentration : les athlètes qui organisent sainement leur vie sexuelle sont souvent plus aptes à se concentrer sur l’entraînement et la compétition, sans distractions émotionnelles.
Projection imagée et mise au point d’objectifs
La visualisation constitue une pratique mentale incontournable pour les athlètes; en imaginant des compétitions fructueuses, ils conditionnent leur cerveau à reproduire ces performances. Se donner un but concret, par exemple respecter une période de No Fap, peut accroître la détermination et la maîtrise de soi. Allier abstinence sexuelle et préparation mentale a, d’après de nombreux sportifs, consolidé leur endurance tant sur le plan physique que mental.
Préparation mentale et sport : une relation incontournable
Apport à la gestion du stress et à la gestion des émotions
La tenue en compétition exige une bonne gestion du stress et des émotions. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel permettent de maintenir un niveau optimal d’activation mentale. Les sportifs adeptes de la chasteté rapportent une amélioration de leur capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une meilleure maîtrise de leurs impulsions et pensées.
Effets mesurables sur les résultats sportifs
La réussite en sport de haut niveau dépend autant de l’entraînement de l’esprit que de celui du corps. Elle influence la performance en optimisant la concentration, en contrôlant les émotions et en facilitant l’accès à l’état de « flow ». Des techniques d’arrêt de la masturbation, souvent issues du mouvement NoFap, sont vues par certains athlètes comme bénéfiques pour l’énergie et le focus. Selon ses partisans, elle permettrait de rediriger l’énergie sexuelle vers l’effort physique.
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Cet article, consacré à « l’optimisation de son activité sexuelle pour améliorer la performance sportive », est proposé par stop-masturbation.com. Rédigée avec soin, cette chronique vise à informer — vous pouvez contacter les coordonnées figurant sur le site pour signaler des corrections ou partager des précisions concernant ce contenu. Stop-masturbation.com s’engage à traiter ce sujet de façon transparente et à rassembler les ressources et analyses disponibles en ligne. D’autres publications sur l’optimisation de la sexualité et la performance sportive seront publiées prochainement ; pensez à consulter régulièrement notre site pour les mises à jour.