Dernière discussion lancée sur le web avec cette désignation :Comment arrêter les règles abondantes
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Les règles ne sont pas quelque chose que la plupart des femmes attendent avec impatience, en particulier les règles douloureuses et plus abondantes qui peuvent survenir au cours des deux premiers jours. Mais si vous souffrez de règles abondantes et chroniques, les menstruations peuvent perturber votre vie quotidienne.
Les règles chroniques et abondantes sont appelées ménorragie, et de nombreuses femmes ne se rendent pas compte qu’elles en souffrent. Non traitée, elle peut entraîner une anémie ou d’autres problèmes. Alors, comment l’arrêter ? Voici ce que vous devez savoir.
4 façons d’arrêter les saignements menstruels abondants
Connaître la raison sous-jacente de vos règles abondantes est la clé pour obtenir le traitement qui sera le plus efficace pour vous. Le plus souvent, le traitement de la ménorragie repose sur des changements de mode de vie et des médicaments.
1. Utilisez des AINS pour aider à réduire la douleur et à alléger le flux des règles
Certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène peuvent réduire la douleur causée par la ménorragie et alléger vos règles. En effet, les AINS réduisent la quantité de prostaglandines – des hormones qui provoquent des douleurs et des saignements – dans votre muqueuse utérine. Bien que l’ibuprofène soit utile, certains AINS, comme l’aspirine, qui ont des effets anticoagulants, ne doivent pas être utilisés à cette fin, car ils pourraient aggraver les saignements.
2. Modifiez votre régime alimentaire pour réduire les effets secondaires des règles abondantes
Même si cela n’arrêtera pas la ménorragie, une alimentation riche en fer peut aider à prévenir l’anémie. Les aliments riches en fer comprennent la viande, les fruits de mer, les haricots, les noix, les graines et les légumes verts à feuilles. Manger des aliments riches en vitamine C comme les oranges, les poivrons et le brocoli peut aider votre corps à absorber le fer supplémentaire contenu dans votre alimentation.
Faites également de votre mieux pour éviter les aliments contenant du sucre transformé, des gras trans et des féculents. Ces aliments peuvent aggraver les symptômes de la ménorragie. Si vous ne parvenez pas à obtenir suffisamment de fer par l’alimentation, votre médecin pourra vous recommander un supplément de vitamines et de fer.
3. Envisagez une contraception hormonale ou un traitement pour réguler les règles
Pilules, patchs, DIU hormonaux et d’autres formes de la contraception hormonale peut aider à réguler vos règles. La contraception hormonale peut fluidifier la muqueuse utérine, ce qui réduit la quantité de sang et de tissus que vous perdez au cours de votre cycle menstruel. La contraception peut également être utilisée pour réguler la durée de votre cycle, soulager les crampes douloureuses ou même comme moyen d’arrêter complètement vos règles. Si vous entrez en périménopause ou en ménopause, la contraception peut aider à gérer les symptômes de la ménopause.
De même, l’hormonothérapie peut être utilisée pour affiner la muqueuse utérine et corriger les déséquilibres hormonaux. L’hormonothérapie peut également être utilisée pour traiter des affections telles que l’endométriose, qui provoquent des douleurs et des saignements menstruels.
4. Parlez à un médecin des médicaments sur ordonnance pour arrêter les règles abondantes
Dans certains cas, d’autres médicaments nécessitant une prescription médicale peuvent être utilisés pour aider à traiter les symptômes de la ménorragie. Les exemples incluent les AINS sur ordonnance, l’acide tranexamique et la desmopressine. L’acide tranexamique peut être pris au début des règles pour réduire les saignements, et la desmopressine réduit les saignements en aidant le sang à coaguler.
Obtenez les soins dont vous avez besoin pour traiter les règles abondantes
Si vous pensez souffrir de ménorragie, vous n’êtes pas obligé de la gérer vous-même. Lorsque des règles abondantes affectent votre vie quotidienne en vous obligeant à vous absenter du travail ou de l’école, à annuler des activités sociales ou à planifier votre journée en fonction des pauses aux toilettes, il est temps de consulter un médecin. Vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin traitant ou un expert en santé des femmes, comme un OB-GYN, spécialisé dans la santé reproductive féminine.
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Voies pour réussir son engagement dans le parcours nofap
Outils et documents pour approfondir le sujet en détail
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