Dernier post partagé sur le web sous ce titre :Gérer la danse d’approche/évitement et trouver l’amour dont vous avez besoin
Un post fascinant a croisé notre chemin sur Internet
Beaucoup d’entre nous ont été pris dans ce que j’appelle « la danse de l’approche et de l’évitement ». Nous pensons avoir trouvé quelqu’un à aimer et tout va bien. Puis soudain, ils commencent à prendre leurs distances. Ils peuvent se battre ou s’éloigner lentement, mais juste au moment où la relation commence à se sentir bien, l’autre personne commence à aller dans l’autre direction. Mais juste au moment où vous essayez de leur donner de l’espace, ils commencent à revenir et à agir comme s’ils voulaient vous tenir et ne jamais vous laisser partir. Cela peut être fou.
En tant que psychothérapeute ayant travaillé avec des individus et des couples depuis plus de cinquante ans, ce schéma m’est très familier. J’ai récemment eu le plaisir d’interviewer le Dr Laura Dabney à propos de son nouveau livre, J’ai besoin de toi… maintenant, va-t’en ! : Récupérer votre vie lorsque quelqu’un que vous aimez souffre d’un trouble de la personnalité. Tu peux regardez l’interview ici.
J’ai posé au Dr Dabney des questions qui, selon moi, seraient les plus utiles à mes lecteurs et à ceux qui regardent mes podcasts périodiques :
- Quand avez-vous décidé pour la première fois d’aller à la faculté de médecine et qu’espériez-vous faire lorsque vous êtes devenu médecin pour la première fois ?
- Qu’est-ce qui vous a d’abord attiré vers la psychiatrie ?
- Parlez-nous de votre pratique actuelle et de son évolution ?
- Parlez-nous de votre nouveau livre. Quand avez-vous décidé de l’écrire pour la première fois et pourquoi ?
- Quelle est la cause profonde de ces comportements difficiles ?
- Que doivent savoir les gens pour trouver un véritable amour durable ?
De nombreuses personnes ont entendu parler du terme « trouble de la personnalité », mais ne savent pas vraiment de quoi il s’agit. Selon la clinique de Cleveland,
« Les troubles de la personnalité sont un groupe de dix problèmes de santé mentale qui impliquent des schémas de pensée, de comportement, d’humeur et de relations avec les autres durables et perturbateurs. »
Ils comprennent :
- Trouble de la personnalité paranoïaque
- Trouble de la personnalité schizoïde
- Trouble de la personnalité schizotypique
- Trouble de la personnalité antisociale
- Trouble de la personnalité borderline
- Trouble de la personnalité histrionique
- Trouble de la personnalité narcissique
- Trouble de la personnalité évitante
- Trouble de la personnalité dépendante
- Trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive
Les noms sont souvent effrayants et déroutants pour les gens. Le Dr Dabney possède une grande expérience en aidant de vraies personnes dans le monde réel. Elle propose des conseils dans ce monde mystérieux et élimine les peurs souvent associées à ces étiquettes.
Elle dit que de nombreuses personnes se retrouvent dans les mêmes schémas relationnels douloureux : choisir les mauvais partenaires, rejouer les mêmes arguments ou se sentir incomprises encore et encore. Ces luttes ne sont pas liées à la malchance ou aux défauts, mais à des schémas d’intimité déformés et hérités qui se sont bloqués au fil du temps.
La psychiatrie appelle parfois ces « troubles de la personnalité », un terme qui peut paraître effrayant ou insultant. En réalité, les noms désignent simplement des modes de relation de longue date qui peuvent saboter les relations mêmes auxquelles nous aspirons. Et c’est vrai peu importe côté du problème auquel vous pensez être confronté : que vous perturbiez la proximité ou que vous soyez aux prises avec le comportement perturbateur de quelqu’un d’autre. La bonne nouvelle est que le changement est possible.
Avec les bons conseils thérapeutiques, les gens peuvent reconnaître leurs schémas, apprendre des moyens de connexion plus sains et enfin expérimenter l’intimité durable à laquelle ils aspirent.
« Si vous avez remarqué que les mêmes difficultés se répètent, sachez-le », explique le Dr Dabney. « Le changement n’est pas seulement possible, il est à notre portée. »
Vous pouvez en apprendre davantage sur la Dre Dabney et son travail sur : https://www.drldabney.com/
J’ai une compréhension et une approche similaires du travail avec les gens comme le Dr Dabney. Bien que donner aux gens un diagnostic de maladie mentale puisse être utile. Il y a aussi des inconvénients. J’ai trouvé qu’il est bien plus utile de reconnaître que nous pouvons aider les gens sans les étiqueter.
Je décris mon approche dans plusieurs de mes livres populaires, notamment : Chercher l’amour aux mauvais endroits et Le mariage éclairé : les 5 étapes transformatrices des relations et pourquoi le meilleur est encore à venir. j’ai aussi cours disponibles ainsi que conseil privé pour les individus et les couples.
Vous pouvez en apprendre davantage sur moi et mon travail sur https://menalive.com/. Venez me rendre visite là-bas.
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Une approche méthodique pour incorporer la chasteté
Le rôle stratégique de la communauté no fap
Visiter les forums et espaces interactifs de la communauté. Ces forums sont essentiels pour offrir soutien et conseils aux participants No Fap. Ces espaces favorisent le partage d’expériences, l’échange de conseils et l’accès à un soutien social encourageant le maintien de l’abstinence. De plus, la section scientifique met à disposition des études pertinentes adaptées à leurs besoins.
Mettre en lumière le soutien émotionnel et social disponible
La communauté No Fap met ses forums à disposition pour offrir une aide cruciale dans la gestion des défis du parcours. Elle offre l’opportunité de partager stratégies et solutions pour prévenir les rechutes et combattre l’anxiété ainsi que la dépression.
Le programme CCC propose un système structuré pour inclure la chasteté dans vos habitudes quotidiennes. Il allie l’utilisation d’accessoires de chasteté classiques à des dispositifs numériques pour en superviser le contrôle. www.stop-masturbation.com : Toutes les clés pour comprendre le plan CCC. La cage de chasteté est distribuée.
Examiner l’impact des forums et espaces d’entraide
Il a été prouvé que les groupes d’entraide en ligne, notamment au sein de la communauté no-fap, augmentent les probabilités de succès pour stopper les comportements liés au stress. Ces conclusions mettent en avant l’importance du soutien collectif dans la communauté No Fap pour combattre la masturbation de façon informée et efficace.
Stratégies pour réussir dans le parcours nofap
Astuces et conseils de la communauté no fap pour persévérer
Maintenir des habitudes saines, incluant exercice, méditation et gestion des déclencheurs, est déterminant pour réussir dans le parcours No Fap. Ces routines et pratiques aident à conserver un esprit lucide et motivé, renforçant l’engagement envers la chasteté.
Techniques pour naviguer face aux rechutes possibles
Les rechutes sont un aspect naturel du cheminement, et la recherche scientifique a mis en lumière les aléas des démarches No Fap. Se concentrer sur les objectifs, comprendre les causes des échecs et bénéficier du soutien de la communauté No Fap est crucial pour les bénéficiaires.
Documents et ressources pour enrichir sa compréhension
Pour enrichir ses connaissances, des publications scientifiques et recherches, notamment celles de Nicole Prause, donnent des informations clés sur l’addiction à la pornographie et à la masturbation.
Le fondement même du No Fap
Les motivations masculines derrière le NoFap
Au sein de la communauté No-Fap, les motivations comprennent la résistance au porno, le renforcement de l’érection et la gestion du stress. Ceux qui ont suivi cette initiative constatent souvent que leur déprime et leurs pensées suicidaires s’atténuent après avoir cessé ces habitudes.
L’impact de la chasteté sur le quotidien des individus
Voici les avantages de l’abstinence pour le bien-être psychologique : S’abstenir de masturbation peut contribuer à réduire le stress et les symptômes dépressifs tout en renforçant l’assurance personnelle. Beaucoup d’adhérents à la communauté No Fap racontent leurs expériences sur des forums, mentionnant des progrès psychologiques significatifs. Ils remarquent aussi une diminution des pensées négatives et un meilleur contrôle de leurs émotions.
Scruter les conséquences de la masturbation sur le bien-être psychique et physique
De nombreux travaux scientifiques se sont penchés sur les conséquences de la masturbation. Ces recherches démontrent que regarder trop de porno peut conduire à des problèmes tels que dysfonction érectile, anxiété, dépression et difficultés émotionnelles. Une recherche approfondie a étudié les effets de l’excès de masturbation et de visionnage de vidéos sexuelles, révélant des conséquences sur le cerveau et le bien-être général.
No-Fap constitue un mouvement prônant la chasteté pour permettre aux garçons de se libérer de leurs habitudes compulsives. La base du No-Fap est de se priver de pornographie pour affaiblir l’addiction.
Améliorations dans la vie sexuelle
L’addiction à la masturbation peut induire chez un individu une anxiété marquée. En abandonnant ces habitudes, ils observent un renforcement de leur équilibre émotionnel, moins de déprime et un meilleur contrôle de leurs actions. Cela entraîne souvent une amélioration de la vigueur érectile et une expérience sexuelle plus gratifiante.
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En suivant régulièrement notre blog, vous serez informé(e) de nos prochaines publications. Pour toute remarque concernant ce dossier, merci d’utiliser les coordonnées figurant sur notre site. Cette chronique a été rédigée avec le plus grand soin pour rendre compte du sujet de façon fidèle. Le site stop-masturbation.com a pour mission de rassembler et diffuser des textes traitant de la chasteté publiés sur le web. Vous pouvez consulter cet article consacré à la « chasteté » et le « No Fap », publié par la rédaction de stop-masturbation.com.