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Les pensées et opinions contenues dans cet article ne reflètent pas les valeurs ou les points de vue du Men’s Health Network et ont été soumises pour publication.
Vous pensez que les hommes peuvent avoir des enfants pour toujours ? La vérité sur l’âge et la fertilité masculine
Par Masaya Jimbo, MD, PhD Urologue en fertilité, RMA Philadelphie
Les gens croient généralement que la fertilité est une question de femme et que les hommes peuvent avoir des enfants indéfiniment jusqu’à 70 ou 80 ans, sans aucune conséquence significative. Les hommes peuvent produire du sperme tout au long de leur vie. Mais cela ne signifie pas que la fertilité masculine – ou le risque de reproduction – reste la même au fil du temps.
L’infertilité masculine est plus courante qu’on ne le pense
L’une des idées fausses les plus répandues au sujet de la fertilité est la fréquence à laquelle les hommes y sont impliqués. L’infertilité est toujours un problème de couple et, statistiquement, les facteurs d’infertilité masculine sont impliqués bien plus souvent qu’on ne le pense. Environ 15 pour cent de tous les couples souffrent d’infertilité – définie cliniquement comme l’incapacité de concevoir dans les 12 mois suivant une tentative de conception – et environ la moitié de ces cas impliquent une composante de fertilité masculine. Dans environ 30 pour cent des couples souffrant d’infertilité, le problème est principalement masculin. Dans 20 pour cent supplémentaires, les deux partenaires contribuent. Seulement environ 30 pour cent de tous les cas d’infertilité sont strictement féminins, le reste étant inexpliqué.
Oui, les hommes peuvent avoir des enfants plus tard dans la vie, mais l’âge compte toujours
À mesure que les hommes vieillissent, nous constatons régulièrement des changements mesurables dans la quantité et la qualité du sperme, notamment :
- Volume de sperme inférieur
- Diminution de la motilité des spermatozoïdes
- Concentration réduite de spermatozoïdes
Ces changements n’empêchent peut-être pas complètement la conception, mais ils reflètent une réalité biologique plus large selon laquelle la fonction reproductrice masculine évolue au fil du temps. Et la conversation ne s’arrête pas uniquement au nombre de spermatozoïdes : l’âge paternel peut également affecter la santé de la progéniture.
Les sociétés professionnelles, dont l’American Society for Reproductive Medicine, soulignent que l’âge paternel n’est pas biologiquement neutre. Le Avis du comité d’éthique de l’ASRM sur la procréation assistée avec l’avancement de l’âge paternel et maternel note que l’avancée de l’âge paternel est associée à une augmentation des nouvelles mutations génétiques et des risques liés à la progéniture, renforçant ainsi le fait que la santé reproductive masculine évolue au fil du temps.
Le même avis du comité d’éthique note qu’un âge paternel avancé (défini comme un âge > 40 ans) a été lié à l’avortement spontané, à la pré-éclampsie, à la naissance prématurée, à l’insuffisance pondérale à la naissance et à la mortinatalité. L’âge paternel avancé est lié à des malformations congénitales et à des troubles du développement neurologique tels que l’autisme, la schizophrénie et le syndrome de Klinefelter. Certaines données suggèrent que les enfants de pères plus âgés pourraient avoir une espérance de vie plus courte et des taux plus élevés de difficultés cognitives ou comportementales.
Le risque absolu pour chaque enfant est encore faible, mais il est nettement plus élevé que pour les pères plus jeunes.
Pourquoi le risque génétique augmente à mesure que les hommes vieillissent
Les hommes continuent de produire des spermatozoïdes tout au long de leur vie, ce qui signifie que les spermatozoïdes se divisent et se reproduisent constamment. Chaque fois qu’une cellule se divise, il existe un risque d’erreurs de copie, appelées erreurs de copie. encore des mutations ou de nouvelles mutations qui n’étaient présentes chez aucun des parents avant la conception.
Les femmes naissent avec tous leurs ovules, mais les hommes produisent continuellement des spermatozoïdes et de nouvelles mutations s’accumulent avec l’âge.
Une grande revue des données sur les mutations germinales d’Oxford Academic, Male reproductive ageing: a radical road to ruin, montre que les hommes contribuent à la grande majorité des nouvelles mutations chez la progéniture du couple, et que le taux augmente régulièrement avec l’âge parce que les spermatozoïdes sont produits en continu tout au long de la vie. Il note : « Environ 75 pour cent de tous encore les mutations chez l’homme se produisent dans la lignée germinale mâle et sont fortement associées à l’âge paternel.
Quand les hommes devraient-ils se faire tester ?
Les hommes se demandent souvent s’ils devraient faire tester leur sperme de manière proactive, surtout à mesure qu’ils vieillissent.
Il n’y a pas de règle générale. Certains hommes plus jeunes viennent pour des conseils ou une analyse de base ; beaucoup sont référés après un résultat anormal dans le bilan de fertilité de leur partenaire.
Les lignes directrices nationales recommandent d’évaluer les deux partenaires en même temps. Se concentrer uniquement sur la partenaire féminine peut retarder les réponses et prolonger le stress.
Ce que signifie réellement le nombre de spermatozoïdes
- Le nombre total de spermatozoïdes mobiles (TMSC) ≥40 à 50 millions donne aux couples de bonnes chances de concevoir naturellement en un an.
- Lorsque le TMSC est compris entre 10 et 40 millions, le couple peut bénéficier d’une insémination intra-utérine (IIU).
- Lorsque TMSC est
Les hommes dont le nombre est très faible peuvent toujours devenir parents, même si le coût et l’accès peuvent limiter les options.
Testostérone : un risque de fertilité majeur et croissant
L’une des tendances les plus préoccupantes que je constate est l’utilisation généralisée de testostérone et de stéroïdes anabolisants, souvent prescrits de manière occasionnelle ou obtenus en ligne. Dans un article évalué par des pairs dans Andrologie translationnelle et urologieles chercheurs concluent que la testostérone exogène rend les hommes stériles.
Lorsque la testostérone est introduite de l’extérieur du corps par le biais d’injections, de gels ou de pilules, les testicules cessent de produire leur propre testostérone. Au fil du temps, ils rétrécissent et cessent complètement de produire des spermatozoïdes. La fertilité peut parfois se rétablir après l’arrêt de la testostérone, mais la récupération peut prendre des mois, voire des années, et certains hommes ne retrouvent jamais une production normale de spermatozoïdes.
Les hommes plus jeunes qui prennent de la testostérone, pensant qu’elle améliorera leur santé ou leur masculinité, peuvent en réalité altérer leur fertilité.
Comprendre la fertilité masculine
Les hommes peuvent avoir des enfants plus tard dans la vie, mais la fertilité n’est pas éternelle. La qualité du sperme change. Le risque génétique augmente. Et les choix de vie, les médicaments et les problèmes de santé comptent tous.
L’âge masculin n’est pas comme limitant l’âge des femmes – mais c’est absolument pertinent. Être informé tôt permet aux couples de mieux planifier, d’intervenir plus tôt et d’éviter les surprises au moment de fonder une famille.
À propos de l’auteur :
Masaya Jimbo, MD, Ph.D. Urologue en fertilité, RMA Philadelphie
Il a effectué sa résidence en urologie à la Mayo Clinic et sa surspécialité en santé masculine, infertilité masculine et microchirurgie à l’Université de l’Utah à Salt Lake City. Il a été attiré par l’urologie parce que cela lui permet de prendre soin de ses patients avec soin, depuis le bilan et la gestion médicale jusqu’aux interventions chirurgicales nécessaires. 15 % des couples sont infertiles et dans 50 % des cas, il s’agit d’un problème lié à l’homme. Sa motivation est de savoir qu’il peut aider tant d’hommes à surmonter cet obstacle.
Site web: https://rmanetwork.com/staff/masaya-jimbo-md-fertility-urologist/
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Les racines du No Fap
Progrès dans la performance sexuelle
L’addiction à la masturbation peut causer un stress et une anxiété importants chez l’individu. En arrêtant ces habitudes, nombreux sont ceux qui constatent une amélioration de leur équilibre émotionnel, une diminution de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions. On observe souvent une amélioration de la fonction érectile et une vie sexuelle plus gratifiante.
Les intentions des garçons adeptes du NoFap
Au cœur de la communauté No-Fap, les motivations reposent sur l’abandon du porno, de meilleures performances érectiles et moins de stress. Les bénéficiaires masculins à ce programme signal
Les effets de la pratique de la chasteté sur le quotidien des individus
Voici comment l’abstinence améliore la santé mentale : L’abstinence de masturbation est souvent liée à des bénéfices comme la diminution du stress, une meilleure humeur et un regain de confiance en soi. Beaucoup d’initiés au No Fap discutent sur les forums des effets bénéfiques sur leur état mental. Ils notent une baisse des pensées néfastes et une meilleure gestion de leur état émotionnel.
Comprendre les effets de la masturbation sur la santé mentale et corporelle
La question des effets de la masturbation a été examinée dans de nombreuses recherches. Les scientifiques soulignent qu’une consommation excessive de porno peut provoquer dysfonction érectile, anxiété, dépression, troubles émotionnels et dépendance. Une recherche approfondie a étudié les effets de l’excès de masturbation et de visionnage de vidéos sexuelles, révélant des conséquences sur le cerveau et le bien-être général.
No-Fap est un mouvement qui met l’accent sur la chasteté afin d’aider les hommes à surmonter leur dépendance. Le fondement du No-Fap est de rejeter la pornographie pour réduire l’addiction.
Une méthode planifiée pour vivre la chasteté
L’importance de la communauté no fap
Explorer les plateformes et forums de discussion de la communauté. Ces forums servent de pilier pour le soutien des bénéficiaires No Fap. Ces espaces offrent aux individus la possibilité de partager leurs expériences, d’échanger des conseils et de recevoir un soutien social favorisant le maintien de leur abstinence. De plus, la section scientifique met à disposition des études pertinentes adaptées à leurs besoins.
Le programme CCC propose une approche structurée pour inclure la chasteté dans la vie quotidienne. Il associe l’usage de dispositifs classiques et de solutions numériques afin de maintenir un contrôle rigoureux. La cage de chasteté est fournie gratuitement.
Mesurer l’efficacité des communautés et groupes de soutien
Des recherches ont démontré que les groupes de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté nofap, améliorent les chances de réussite dans l’arrêt des comportements problématiques liés au stress. Ces données scientifiques soulignent combien le soutien de la communauté No Fap est important pour affronter la masturbation de façon informée et efficace.
Mettre en avant l’accompagnement affectif et social accessible
Les forums de la communauté No Fap représentent un soutien essentiel pour affronter les épreuves liées à leur parcours. Elle offre l’opportunité de partager stratégies et solutions pour prévenir les rechutes et combattre l’anxiété ainsi que la déprime.
Démarches pour avancer avec succès dans le parcours no fap
Méthodes et conseils de la communauté no-fap pour assurer la persévérance
La réussite du parcours No Fap exige l’adoption d’habitudes saines telles que l’exercice, la méditation et la vigilance face aux déclencheurs. Ces rituels aident à rester mentalement concentré et motivé, facilitant l’observance de la chasteté.
Méthodes pour gérer les rechutes potentielles
Rencontrer des rechutes est normal, une étude scientifique a illustré les défis du parcours No Fap. Les participants doivent garder leur attention sur leurs objectifs, examiner leurs échecs et tirer parti du soutien communautaire No Fap pour se redresser.
Documents et ressources pour enrichir sa compréhension
Pour enrichir ses connaissances, des publications scientifiques et recherches, notamment celles de Nicole Prause, donnent des informations clés sur l’addiction à la pornographie et à la masturbation.
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En suivant régulièrement notre blog, vous serez informé(e) de nos prochaines publications. Pour toute remarque concernant ce dossier, merci d’utiliser les coordonnées figurant sur notre site. Cette chronique a été rédigée avec le plus grand soin pour rendre compte du sujet de façon fidèle. Le site stop-masturbation.com a pour mission de rassembler et diffuser des textes traitant de la chasteté publiés sur le web. Vous pouvez consulter cet article consacré à la « chasteté » et le « No Fap », publié par la rédaction de stop-masturbation.com.