Le nouvel instructeur Peloton parle de son déménagement à New York, du renforcement de la force grâce au Pilates et des raisons pour lesquelles le mouvement ne devrait jamais être considéré comme une punition.

Greta Dopp n’a pas besoin de dominer une pièce pour obliger les gens à travailler plus dur.

SWAGGER a rejoint Dopp pour son cours de Pilates Feral Friday aux Peloton Studios New York, où son énergie authentique et invitante était immédiatement claire. Elle sourit, signale, encourage et, d’une manière ou d’une autre, fait en sorte que la brûlure ressemble moins à une punition qu’à une preuve que vous êtes présent. Dopp, qui a grandi à Collingwood, en Ontario, est la première instructrice canadienne de Peloton, un titre qu’elle semble encore envisager.

« Je suis la première instructrice canadienne », dit-elle avec un sourire. « C’est absolument incroyable, et aussi fou. » Son chemin vers Peloton n’était pas une histoire d’origine parfaitement emballée dans l’industrie du fitness. Avant de faire ses valises pour New York, Dopp était en Colombie-Britannique, occupant un emploi en entreprise, à temps partiel, et réalisant que la vie qu’elle se construisait ne lui convenait pas tout à fait. « Je travaillais en entreprise. J’ai fini par quitter cet emploi en entreprise pour suivre ma formation de professeur de yoga », dit-elle. «Beaucoup de choses se sont produites entre-temps et j’ai finalement décidé de commencer à enseigner à temps plein.»

Ce saut l’a amenée à travers Vancouver, où elle enseignait jusqu’à six cours par jour et développait la voix qui l’amènerait éventuellement à Peloton. Son expérience en yoga, en méditation et en formation de professeur de yoga a contribué à façonner ce qui est devenu sa méthode Sculpt Pro : un style enraciné dans la pleine conscience, mais conçu pour les personnes qui veulent se sentir fortes en moins de temps.

« Les gens avaient envie de la philosophie orientale, mais dans le cadre d’un entraînement rapide à la manière occidentale », dit-elle. « C’est là que j’ai développé ma méthode Sculpt Pro. »

Puis vint le message : un DM d’un membre de l’équipe talentueuse de Peloton. «J’ai reçu un DM et, au début, je pensais que le compte avait l’air faux», dit-elle. « Dieu merci, j’ai vérifié mes demandes de messages. » Dopp a répondu à l’appel, toujours incertain si l’opportunité était réelle. « Je pensais que c’était 10 minutes. Si c’est bizarre, je raccroche », dit-elle. C’était réel. Pourtant, même si le processus d’audition avançait, Dopp dit qu’elle n’a jamais pensé que le travail lui appartenait.

« Même tout au long du processus d’audition, je n’ai jamais vraiment réalisé que j’allais réellement l’obtenir », dit-elle. « J’étais tellement excité d’être vu. » Cela seul signifiait quelque chose. « Si Peloton a vu cela en moi, même si je n’ai pas obtenu le poste, ma vie avait changé », dit-elle. « Cela m’a fait réaliser que je devais croire davantage en moi. »

En janvier 2026, Dopp a déménagé à New York. Elle vit maintenant à Brooklyn et enseigne le Pilates aux studios Peloton, un changement qui l’a obligé à abandonner la vie qu’elle s’était construite à Vancouver et à entrer dans une pièce beaucoup plus grande. « Quand j’en parlais avec mon partenaire, c’était comme si ce n’était pas maintenant, alors quand ? » dit-elle. « Je suis le genre de personne qui veut changer de vie et en changer du jour au lendemain. Je n’ai pas d’enfants. Je n’ai pas d’hypothèque. Pourquoi pas maintenant ? »

Pour Dopp, être Canadien chez Peloton n’est pas qu’une ligne dans une biographie. Cela fait partie de la façon dont elle enseigne. « Il y a une certaine forme de chaleur et d’humilité pour laquelle les Canadiens sont connus », dit-elle. « Et j’essaie vraiment d’amener ça sur le tapis. » Cette chaleur apparaît rapidement. Le style Pilates de Dopp est fort, mais pas punitif. Elle pousse, mais elle n’a pas honte. Elle laisse la possibilité aux gens de faire une pause, de modifier, de rire ou simplement de rencontrer la journée qu’ils vivent. «Je crois vraiment que le Pilates est un excellent moyen accessible d’y parvenir», dit-elle. « Je ne me suis jamais senti plus fort que lorsque je reste cohérent avec mon Pilates. Et cela ne prend pas longtemps. Il faut juste de la cohérence. »

« Le mouvement ne devrait jamais être considéré comme une punition », dit-elle. « Et ce n’est pas nécessaire. » Cet état d’esprit façonne également sa façon de concevoir la longévité. «Je pense que la force et la mobilité sont synonymes de longévité», dit-elle. « Il faut considérer la santé d’une manière holistique, et cela inclut également la santé mentale et d’autres choses. »

Ses cours portent sur cette connexion corps-esprit sans que cela semble trop sérieux. Dopp est joueur, émotif et conscient que les gens arrivent sur le tapis avec des hanches plus que serrées. « Le corps, l’esprit et l’esprit ne sont pas des choses distinctes », dit-elle. « Lorsque vous bougez votre corps et que vous vous concentrez sur la force et la mobilité, certaines zones qui semblent collantes peuvent aussi être une source d’émotion. »

Même ses habitudes de récupération semblent révélatrices. Elle adore les saunas et les bains froids, mais ses véritables non-négociables sont plus calmes : des lumières tamisées, de l’encens, un spectacle réconfortant, une méditation matinale et un café pris lentement, même si cela signifie se réveiller douloureusement tôt. «Je me réveille à quatre heures pour pouvoir prendre un café en toute tranquillité», dit-elle en souriant. « J’ai besoin d’une matinée lente et je vais perdre le sommeil à cause de cela. »

Sa rotation de spectacles de confort comprend Le bureauavec Dwight Schrute comme son personnage préféré – un détail approprié pour quelqu’un qui apporte de la chaleur, de l’humour et une sensation de plaisir au tapis.

C’est peut-être la manière la plus simple de comprendre l’attrait de Dopp. Elle a la présence que vous attendez d’un instructeur Peloton, mais rien chez elle ne semble trop répété. Son énergie est chaleureuse, authentique et invitante, du genre à donner l’impression qu’un cours difficile est quelque chose avec lequel vous pouvez réellement rester.

Lorsqu’on lui demande ce qu’elle espère que les gens ressentiront après l’un de ses cours, Dopp sourit. «J’espère qu’ils se sentent responsabilisés», dit-elle. « Je veux que les gens se sentent ancrés et dans leur corps. »

Pour quelqu’un qui n’aurait jamais pensé qu’elle obtiendrait le poste, Dopp détient désormais un titre qu’aucun instructeur canadien n’a détenu auparavant. Mais ce qui la rend convaincante, ce n’est pas seulement d’être la première, c’est la façon dont elle fait en sorte que ce titre ressemble à une invitation. « Si cela peut m’arriver, dit-elle, tout peut arriver. »

Suivez les cours de Dopp sur Peloton et suivez-la sur Instagram à @gretadoppp.