J’ai entendu parler pour la première fois de « Man Therapy » lorsque j’ai lu un article en 2019 et que j’ai contacté le Dr Mahogany. Il m’a fallu du temps avant de rencontrer Joe Conrad, l’homme derrière ManTherapy.org, et j’ai découvert l’équipe qui a développé son programme à succès. Joe est un entrepreneur créatif et un pionnier de la santé numérique qui croit au pouvoir de l’innovation, de la créativité et de la technologie pour résoudre n’importe quel problème. je a récemment interviewé Joe sur son travail en faveur de la santé mentale des hommes, sur la façon dont le programme Man Therapy a été développé et sur son nouveau livre, Thérapie masculine : la thérapie comme un homme la fait.

J’étais intéressé par « l’histoire d’origine » de cette approche unique et innovante pour aider les hommes et leurs familles. Voici ce que Joe a partagé avec moi :

« À un moment donné de ma vie, je suis passé du statut de garçon à celui d’homme. Pour moi, cela s’est produit à la Colorado State University au cours de ma dernière année. J’avais un travail d’écriture pour le Rocky Mountain Collegian, et c’est là que j’ai trouvé ma voix. J’ai écrit une série d’histoires sur des vétérans militaires américains revenant du Vietnam et sur leur difficile transition vers la vie civile. J’ai couvert les questions liées au mouvement environnemental croissant. Je créais quelque chose, je le mettais au monde, et c’était génial.

En 1990, j’ai créé Cactus, une agence de publicité axée sur la collaboration avec des organisations à but non lucratif, des fondations et des marques pour les aider à donner une voix puissante à leur travail. Un jour, alors que j’animais un atelier pour le ministère de la Santé publique et de l’Environnement du Colorado, j’ai été approché par le directeur du Bureau de prévention du suicide. Il a dit : « Joe, savez-vous qu’il y a une épidémie là-bas et que les hommes en âge de travailler se suicident à un rythme alarmant ?

Je ne savais pas que cinq suicides sur sept concernaient des hommes de tous horizons, de tous horizons démographiques et socio-économiques. Contre toute attente et avec un budget restreint, mon équipe chez Cactus a créé la campagne la meilleure et la plus percutante de notre agence. Nous avons traité ce défi comme nous le faisons pour chaque projet et avons accordé à la campagne le même amour et la même attention à la créativité, à l’artisanat de production et à une expérience numérique significative où la thérapie se produit.

Nous avons exploré un certain nombre d’approches créatives, mais une idée s’est imposée et s’est imposée comme un choix évident : Man Therapy, qui a été lancée le 9 juillet 2012. La pièce maîtresse de la campagne est un site Web, ManTherapy.org, hébergé par un thérapeute fictif nommé Dr Rich Mahogany. Cependant, le Dr Rich n’est pas un thérapeute typique. Il raconte les choses telles qu’elles sont et utilise l’humour pour convaincre les hommes que prendre soin de leur santé mentale est la chose la plus virile qu’un homme puisse faire.

Man Therapy a été créée par une équipe de suicidologues, d’experts en santé mentale, de stratèges marketing, de créatifs et de technologues pour déstigmatiser la santé mentale grâce à l’humour, au tir direct et à des outils pratiques. Et nous savons que cela fonctionne parce que les résultats d’une étude de 4 ans financée par le CDC et financée par 1,2 million de dollars montrent que la thérapie masculine réduit non seulement la dépression, le risque de suicide et les jours de mauvaise santé mentale, mais elle améliore également le comportement de recherche d’aide chez les hommes en âge de travailler.

Même si nous sommes fiers de l’impact que nous avons eu jusqu’à présent, nous pensons que nous ne faisons que commencer. Aujourd’hui, Man Therapy est la première marque mondiale de santé mentale pour hommes et nous pensons qu’elle peut être une puissante force pour le bien dans le monde. Bien plus que contribuer à réduire le suicide, nous espérons aider les hommes à s’épanouir.

La thérapie masculine est pertinente pour ma vie personnelle et professionnelle

Quand j’avais cinq ans, mon père a pris une overdose de somnifères. Il était devenu de plus en plus déprimé parce qu’il ne pouvait pas subvenir aux besoins de sa famille en faisant le travail qu’il aimait. Heureusement, il n’est pas mort, mais nos vies n’ont plus jamais été les mêmes. J’ai grandi en me demandant ce qui était arrivé à mon père, quand cela m’arriverait et ce que je pouvais faire pour aider d’autres hommes et leurs familles à éviter les souffrances vécues par notre famille.

Depuis plus de cinquante ans, je suis un leader dans le domaine émergent de la médecine spécifique au genre et de la santé mentale, émotionnelle et relationnelle des hommes. Lorsque j’ai découvert Man Therapy et Joe Conrad, j’ai immédiatement su qu’il s’agissait d’un programme qui pouvait aider des hommes comme mon père et des millions d’autres hommes et leurs familles à vivre une vie pleinement saine, à aimer profondément et bien et à faire une différence personnelle dans le monde.

La publication de leur nouveau livre Thérapie masculine : la thérapie telle qu’un homme la fait est la prochaine étape de cet important mouvement en faveur de la santé des hommes. Thérapie masculine donne aux hommes des outils simples pour faire face aux défis de la vie réelle, sans les cours magistraux, le jargon ou la thérapie maladroite. Tu peux regardez la bande annonce du livre ici.

Le livre est alimenté par la marque attrayante et populaire Man Therapy® et comprend les contributions des plus grands experts actuels en santé mentale des hommes. Ce guide propose des stratégies concrètes pour gérer le stress, la dépression, la colère et les pressions quotidiennes auxquelles les hommes sont confrontés.

Considérez-le comme une mise au point de la santé mentale de votre cerveau : en partie thérapeute, en partie sergent instructeur et en partie oncle sage qui dit les choses telles qu’elles sont.

Dans ce livre, vous trouverez des stratégies puissantes pour :

• Gérer stress, anxiété et épuisement professionnel avant qu’ils ne prennent le relais.
• Traiter avec dépression, faible motivation et sentiment de coincement.
• Contrôle colère et réactions émotionnelles sans faire exploser les relations.
• Naviguer la solitude, les amitiés et les relations amoureuses.
• Construire résilience mentale quand la vie te renverse.

Fondé sur une psychologie fondée sur des données probantes, ce guide comprend les bases clés de la santé mentale, des exercices simples, des invites à la réflexion et des compétences pratiques que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement. Que vous soyez confronté à la pression du travail, au stress familial, à des problèmes relationnels ou que vous essayiez simplement de reprendre les choses en main, ces outils vous aident. actepas seulement y penser.

Vous n’êtes pas obligé de prétendre que tout va bien. Et vous n’êtes pas obligé de le découvrir seul. Ce guide unique en son genre aide les hommes à prendre en charge leur santé mentale avec courage, clarté et peut-être même quelques rires en cours de route.

C’est le livre que j’aurais aimé que mon père ait à sa disposition lorsqu’il était aux prises avec ces problèmes. C’est le livre que j’ai hâte d’offrir à mes clients, ma famille et mes amis.

Pour en savoir plus sur Joe Conrad, le livre et le mouvement Man Therapy, vous pouvez lui rendre visite sur https://mantherapy.org/.

Si vous souhaitez lire plus d’articles sur la santé mentale, émotionnelle et relationnelle des hommes, venez me rendre visite à https://menalive.com/.